228 episodes

Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin.
Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht.
Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben?
Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du automatisch täglich Lebensfreude und Gelassenheit.
Wie das geht und was dich dabei inspierieren kann hörst du in meinem Podcast "Hand über Herz".

Hand über Herz Monika Mergele

    • Education

Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin.
Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht.
Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben?
Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst du automatisch täglich Lebensfreude und Gelassenheit.
Wie das geht und was dich dabei inspierieren kann hörst du in meinem Podcast "Hand über Herz".

    Weshalb wir Sinnhaftigkeit im Job suchen: Charlotte Beck / Interview

    Weshalb wir Sinnhaftigkeit im Job suchen: Charlotte Beck / Interview

    Charlotte hat mit Ihrem Unternehmen „Sinnanstifterei“ eine Personalberatung für die Sozialwirtschaft. Wie Ihr Weg als Unternehmerin war, weshalb es Sie und viele andere Menschen nach Sinnhaftigkeit im Beruf sehnt und was Ihren eigenen Weg dorthin geprägt hat, erzählt Sie uns in diesem Interview.
     
    Charlottes Links:
    Website: https://sinnanstifterei.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/sinnanstifterei/
     
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    Ich freue mich über deine Bewertung, ein Like und generell über jede Rückmeldung von dir zu meinem Podcast. Denn somit kann ich mit meinen Podcastfolgen noch mehr Menschen erreichen.
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    Wenn du dich ein Coaching mit mir zu deinem Thema interessierst dann lass uns herausfinden ob wir zusammenarbeiten möchten. Vereinbare einen kostenlosen Termin zum unverbindlichen kennen lernen unter www.monikamergele.de
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    Instagram @monikamergele
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    • 32 min
    Wie passende Wäsche ein Ausdruck von Selbstliebe wird: Katrin Fuchs / Interview

    Wie passende Wäsche ein Ausdruck von Selbstliebe wird: Katrin Fuchs / Interview

    Katrin hat zwei große Leidenschaften: Sie ist Unternehmerin und brennt für das Thema Wäsche. Nein, nicht einfach Unterwäsche, sondern passende, wirklich gutsitzende Dessous. Was diese verändern können und wie Sie Frauen hierbei auf ihrem Weg begleitet erzählt sie in der heutigen Podcast-Folge.
     
    Katrins Links:
    Website: https://www.katrin-fuchs.com
    Instagram: https://www.instagram.com/kfperfectbra/
     
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    • 32 min
    Weshalb ich Frauen unterstütze / Persönlich

    Weshalb ich Frauen unterstütze / Persönlich

    Sehr gerne gebe ich anderen Frauen in meinem Podcast eine Bühne. Warum ich das tue und was du tun kannst um diese Gespräche in die Welt zu tragen erzähle ich dir in dieser Folge.
     
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    • 8 min
    Warum Erziehung ohne Schimpfen wirksam ist: Patricia Schäfer / Interview

    Warum Erziehung ohne Schimpfen wirksam ist: Patricia Schäfer / Interview

    Patricia ist Pädagogin und hat lange Zeit als Kita-Leitung gearbeitet, doch seit sie selbst zwei Kinder hat, hat sich ihr Blick auf einige Themen verändert. Nun unterstützt sie Eltern bei der Eingewöhnung in Kita und Kindergarten, berät zum Thema „Erziehung ohne Schimpfen“ und beschreibt in unserem Gespräch ehrlich und eindrücklich wie ihr Familienalltag aussieht und wie es immer wieder für alle praktische Lösungen braucht.
     
    Patricias Links:
    Website: https://familie-auf-augenhoehe.de/
    Instagram: https://www.instagram.com/familie.a.u.f.augenhoehe/
     
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    • 38 min
    Was wahre Erfüllung bedeuten kann: Tine Kockerols / Interview

    Was wahre Erfüllung bedeuten kann: Tine Kockerols / Interview

    Tines Message: Erlaube dir wahrheit zu sprechen und den eigenen Weg zu gehen.
    Für sie bedeutet Selbstliebe als höchstes Gut. Denn: Was, wenn du schon absolut perfekt bist?
    Tine Kockerols weiß, wovon sie spricht. Seit zehn Jahren ist sie selbst auf der Persönlichkeitsreise und arbeitet inzwischen unter anderem mit der Theta Healing Methode für die sie Workshops und Ausbildungen anbietet.
    Tines Links:
    Website: www.freeyourmindsoul.com
    Instagram: https://www.instagram.com/tine_freeyourmindsoul/
     
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    • 34 min
    Umgang mit persönlichen Veränderungen und Veränderungen im Team / Impuls & Wissen

    Umgang mit persönlichen Veränderungen und Veränderungen im Team / Impuls & Wissen

    Stetig ist der Wandel! Und so geht es heute mit einigen Tipps in zum Thema Veränderungen. Ich gebe Dir Hinweise in zwei Dimensionen: Deiner persönlichen Veränderung und wenn es Veränderungen im Arbeitsumfeld und deinem Team gibt. Darüber hinaus erkläre ich dir wie das zusammen hängt. Viel Freude beim hören!
     
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    • 14 min

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