Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)

¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada?

En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de la autosuficiencia extrema y por qué nos cuesta tanto mostrarnos vulnerables.

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