GOLDFUNK - Impulse und Meditation by GOLDSPIRIT Goldspirit

"Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf." Das ist einer der vielen Schnacks im Sport.

Und natürlich, es geht weiter, mit dem Training, neuen Wettkämpfen und dem Leben.

Aber wann nehmen wir uns mal wirklich Zeit zurückzuschauen? Wann fragen wir uns, was hat gut funktioniert, was nicht? Und nicht nur abhängig vom Ergebnis, nicht nur orientiert an Techniken und Taktiken, die verbessert werden könnten.

Wann fragen wir mal alle Akteure, wie sie sich gefühlt haben, was sie vielleicht gebraucht hätten, was gut getan und was gefehlt hat? Was wollen wir beibehalten, was loslassen?

Wir haben das Gefühl, dass diese Gespräch zu selten stattfinden. Wichtige Informationen gehen verloren, weil wir uns nicht fragen, ob wir alles wirklich alles noch mal genauso tun würden.

Dieser Prozeß erfordert Mut. Mut, sich möglichen Schwierigkeiten noch mal zu stellen, persönliche Themen anzusprechen und Menschen damit zu konfrontieren. Das setzt voraus, dass wir uns selber reflektieren und einen sichern Rahmen schaffen, unsere Gefühle und Gedanken zu äußern.

Wir wollen Euch alle einladen, diesen Mut aufzubringen, Eure Stimme zu nutzen, so dass jede Erfahrung wertvoll abgespeichert werden kann. Wir könnten gemeinsam wachsen und uns auf allen Ebenen entwickeln. Wäre das nicht toll?

Viel Spass!

Heute im Gedankencafé sprechen wir mit Ruwen Faller, ehemals 400m Läufer und aktueller Athletiktrainer des Fußball Bundesligisten RB Leipzig.

Ruwen bestritt als 400m Läufer viele harte Wettkämpfe, nahm an Europa- sowie Weltmeisterschaften teil und startete für Deutschland bei den olympischen Spielen in Athen und Peking.

Seine Laufdistanz erforderte viel Willenskraft und Disziplin. Diese braucht er auch in seinem heutigen Job, denn die Arbeit im Fussball ist ebenfalls sehr intensiv und herausfordernd. Hört selbst...

Wir wünschen Euch viel Spass bei der Folge!

Nach 10 Jahren in der ersten Volleyball Bundesliga hat die SVG Lüneburg eine große Entwicklung genommen und feiert aktuell große Erfolge. Zuletzt zogen sie ins CEV Pokal Finale ein und konnten im Halbfinale Georg Grozers Verein Arkas Izmir mit mannschaftlicher Geschlossenheit und großartiger Stimmung beeindrucken.

Aus einer Halle mit 800 Zuschauern Fassungsvermögen kommend, füllen sie nun die LKH Arena mit 3200 Personen und sind in kürzester Zeit ausverkauft. Alle wollen dabei sein, wenn die SVG spielt und Teil daran haben, sich mitfreuen und singen, wenn großartiger Sport gezeigt wird.

Wir finden, dass die SVG es geschafft hat, eine Kultur zu entwickeln. Eine Kultur, in der alle willkommen sind, wo Begegnungen stattfinden, Gemeinschaft gelebt wird. Die SVG ist ein "Entwicklungsort."

Was zeichnet diesen Verein aus und was sie hoffentlich nie vergessen werden, erzählen wir Euch heute in dieser Folge.

Viele Spaß dabei!

Für uns Menschen ist es gar nicht so einfach, sich nicht mit anderen zu vergleichen. Im Sport gibt es dazu noch Ergebnisse, Zeiten, Statistiken, die dazu einladen, immer wieder den Blick auf die anderen zu werfen.

Wie so oft geht es darum zu überprüfen, was Dir wirklich weiterhilft. Werde ich besser und vor allem geht es mir gut, wenn ich mich immer wieder vergleiche oder mit anderen verglichen werde?

Auf die Anderen haben wir keinen Einfluss, aber wir können bei uns schauen und uns mit uns selber vergleichen und die Trainingspartner oder Konkurrenten*innen als Orientierung nehmen.

Wir laden Dich ein, den Blick nach Innen zu kehren und zu schauen, was tut Dir gut, was fühlt sich positiv an, was bringt Dich auf gesunde Art und Weise weiter... und was kannst Du loslassen?

Viel Spaß dabei!

Wenn Herausforderungen auf uns zukommen haben wir am Anfang oft noch keine Strategie damit umzugehen. Wir lösen sie intuitiv und das ist total ok. Das kann dann gut funktionieren, manchmal aber auch dazu führen, dass wir nur das Ergebnis im Fokus haben und dafür ungesunde Konsequenzen in Kauf nehmen.

Wenn wir allerdings den Fokus auf einen gesunden Umgang mit Herausforderungen legen können wir nachhaltig jede Erfahrung als Erfolg verbuchen, da wir uns besser und besser kennenlernen. Dann war keine Niederlage umsonst und kein Erfolg selbstverständlich.

Erlaube Dir immer wieder neue Strategen auszuprobieren und vor allem zu reflektieren. Lass Dich dabei unterstützen und teile Deine Erfahrungen. Darin liegt der große Wert im Sport und im Leben!

Wir wünschen Dir viel Spass dabei!

Viele kennen Routinen und Aberglaube im Sport. Wir machen Dinge, die uns Sicherheit geben und hoffen lassen, dass dadurch alles gut werden wird.

Aber was liegt dahinter und wie sieht es mit einer tieferen Verbindung aus?

Heute sprechen wir über die Verbindung mit der eigenen Intuition, über Glaube, Meditation und die mit anderen Menschen.

Inspiriert von unserer Arbeit mit jungen Sportlerinnen und Sportlern sowie gestandenen Persönlichkeiten wie Malaika Mihambo und Phil Jackson, wagen wir uns an dieses Thema und laden Dich ein, mal bei Dir selber zu schauen.

An was glaubst Du und mit wem oder was verbindest Du Dich, um Deine Kraft und Kompetenzen voll ausschöpfen zu können?