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3 lados da corrida 3 lados da corrida
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Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Episódio 359 - Lucas Molina
Confira o bate papo com o corredor / estudante que é rápido mesmo tendo descoberto a corrida a pouco tempo
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Episódio 358 - O peso da corrida
A corrida é uma excelente ferramenta para ajudar no dia-a-dia de todos nós, mas dependendo de como for encarada ela pode atrapalhar
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Episódio 357 - Desobediência na corrida
A gestão de carga é fundamental e a desobediência na rotina e o não cumprimento do prescrito pode trazer problemas.
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Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual
Felipe Pontual, gerente de Sports MKT ASICS da América Latina passa todos os dados, números, informações e curiosidades sobre a meia maratona que aconteceu em SP e em breve estará no RJ
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Episódio 355 - Via negativa
Entendendo o conceito que ajudará nos treinos, nos cuidados, na alimentação e em lesões
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Episódio 354 - Estímulos longos
Como, quando e por que fazer os estímulos mais longos
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