5 episodios

Antioxidantes

Disminución de estrés a traves del alimento Fernanda

    • Gastronomía

Antioxidantes

    Meditación para Eliminar las malas Energías

    Meditación para Eliminar las malas Energías

    Ésta meditación, permitirá eliminar las malas energías, densas que se encuentran en nuestro sistema, convirtiéndolas en energías positivas que se inyectan en tu vida.

    • 17 min
    Meditar, limpiando y equilibrando los Chakras

    Meditar, limpiando y equilibrando los Chakras

    Con ésta meditación de aproximadamente 13 minutos, lograrás limpiar y equilibrar los 7 Chakras, en base a una meditación guíada, logrando paz y equilibro.

    • 13 min
    Meditación para Dormir

    Meditación para Dormir

    Meditación para dormir profundamente. Libera la mente de ansiedad, estrés  preocupaciones.

    • 10 min
    Terapia de Reiki

    Terapia de Reiki

    La idea es poder describir de qué se trata la terapia, ver sus beneficios y contraindicaciones, como también entregar la importancia de no tan sólo realizar terapias, sino que ir día a día trabajando en uno mismo.

    • 12 min
    Disminución del estrés a través de la comida (Nueces)

    Disminución del estrés a través de la comida (Nueces)

    La finalidad de éste post, es poder contribuir a través de la alimentación a la mejora de reducción del estrés a través de la disminución de la vulnerabilidad del estrés oxidativo que ocurre con el envejecimiento, y al ser las Nueces quienes contienen mayores antioxidantes.

    • 4 min

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