L'ofici de viure Catalunya Ràdio

Les ferides d'infància ens condicionen la vida. Les de la mare, que sovint infligeix sense adonar-se'n o amb bona voluntat, són de les que més ens costen superar. La psicòloga Marta Segrelles ha escrit el llibre "Estimada mama, em fas mal", que ho tracta a fons. L'acompanyen la també psicòloga Laia Sabaté i la psicopedagoga Anna Serra Dolcet. Amb un comentari d'Emma Ribas. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Moltes persones pateixen una inflamació. Les causes poden ser múltiples, i els símptomes també. Amb la nutricionista Glòria Bartolomé aprenem a menjar per desinflamar-nos. Ens hi ajuda el metge Miquel Masgrau. I Clàudia Llopis, del Club d'Alimentació Antiinflamatòria, ens explica el seu cas personal. Amb un apunt del dietista-nutricionista Marc Vergés.

Per què donem excuses per no fer el que realment no volem fer? Hauríem de ser més honestos amb els altres i amb nosaltres mateixos. Ens ensenyen com fer-ho la coach Míriam Subirana, l'especialista en relacions interpersonals Ferran Ramon-Cortès i l'experta en comunicació no violenta Irene Glatz. També ens hi fa un apunt la psicòloga, coach i formadora Carme Brit. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

L'exjugador de bàsquet del Reial Madrid Ismael Santos va deixar l'esport d'elit per concebre l'esport d'una altra manera, integral, holística, que altera, desenvolupa i activa les diferents dimensions de l'ésser humà. Sent guia d'alta muntanya, va escriure el llibre "Desde la cima" i, més endavant, "Inteligencia espiritual y deporte" juntament amb el filòsof Francesc Torralba. Ens hi fa un comentari el sociòleg i psicòleg Vicenç Alujas.

Tots en general permetem que la parella sobretot, i les persones que estimem en general, es comportin amb nosaltres en confiança perquè saben que els comprendrem. Però n'hi ha que s'aprofiten d'això i van més enllà, fins al punt que, de l'empatia, passem a la "tonteria" perquè ho perdonem tot, perdonem massa. Sobre aquesta línia fina que va d'una cosa a l'altra, en parlen les psicòlogues Sílvia Llop i Montse Cazcarra, a més de la coach Noemí Seva. Amb el punt final al programa de Sergi Torres.

Sovint ens preocupem molt per una cosa que al capdavall no és més que una banalitat. Fem muntanyes de grans de sorra, tal com diu el psicòleg Rafael Santandreu al títol del llibre "No facis muntanyes de grans de sorra", publicat per Rosa dels Vents. Com ho podem fer perquè no ens afecti tant? Hem de reeducar la ment? Rafael Santandreu sosté que som massa exigents i que tot el que ens afecta ens ho fem nosaltres. Amb el comentari afegit del psiquiatre Javier García Campayo.