Mentalmente Atrevida Dahiana Marmolejos|Psicología

Aprendamos amar bien, amar bonito y disfrutar de nuestro amor y el de los demás mediante el respeto, la empatía, la comprensión y una buena comunicación. Hemos idealizado por mucho tiempo el amor, basados en películas o historias, lo cual provoca tristeza, frustración y sentimientos desagradables. Sígueme en Instagram @mentalmenteatrevida.rd

Iniciar un nuevo año con los pies en la tierra, nuevo rebrote de covid, no todos tenemos la lista perfecta de metas y más… Hablamos de las herramientas que nos pueden ayudar a encontrar el equilibrio y cuidar nuestro bienestar emocional. Sígueme a través de Instagram https://instagram.com/dahiana.marmolejos?utm_medium=copy_link y escucha el episodio de enero 2021 LO NUNCA PROMETIDO https://open.spotify.com/episode/1FRYzBHaqSbG5DtpvKbrwf?si=cVaCUlbeT1Kc0BzE2Sp8vA

Es aprender a ver nuestros errores como fuentes de oportunidades para aprender y crecer. Bájale un dos a la autoexigencia y el perfeccionismo, disfrútate el proceso.

Las apariencias esconden la necesidad de ser aceptados, de sentirnos amados e importantes, una respuesta adaptativa que puede transformarse en una careta de lo que entendemos los demás quieren ver para aceptarnos. Esconde un profundo miedo a ser rechazado y perder el afecto, una autoestima lacerada, falta de aceptación propia, que luego se puede traducir con el tiempo en depresión. Ponte en contacto conmigo y sígueme a través de instagram: https://instagram.com/dahiana.marmolejos?utm_medium=copy_link ✨💪🏼

Ver hacia dentro y elegir cómo reaccionar a lo que sucede afuera de nosotros. Se trata de analizar cómo percibimos lo que nos pasa, cuál es nuestra creencia, que nos decimos a nosotros mismos, cuál es nuestro pensamiento, cómo nos hace sentir y cómo actuamos. ¿Crees que puedes cambiar el cómo te sientes ante alguna situación de tu vida? Escúchalo aquí ‼️ mientras escucha ve a Instagram y sígueme también por ahí https://instagram.com/dahiana.marmolejos?utm_medium=copy_link

Confiar se define como “tener seguridad y esperanza en algo o alguien” ¿porqué no empezar por nosotr@s mismos?