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Un espacio dedicado especialmente a ti Mujer, quien cada día te levantas a vivir la vida, a dar lo mejor de ti, a ser no solo Mujer, sino también a cumplir varios roles en tu vida. Diseñado para brindarte las herramientas para que puedas lograr tener equilibrio y control de tu vida y los distintos roles que has decidido vivir.

Vivir en Armonía Sasuke Network

    • Educación
    • 4.8 • 5 calificaciones

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    El verdadero valor de las cosas cotidianas

    El verdadero valor de las cosas cotidianas

    La generosidad no necesita recompensa; se paga a sí misma. Françoise-Hippolyte De LivryClick To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 429 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El valor de las cosas cotidianas,  así como el libro del mes de Junio.

    En el día de hoy estaré compartiendo con ustedes una Fábula originaria de China llamada el Ungüento. En ella veremos como el valor de las cosas puede variar dependiendo del uso que le demos. 

    La invitación y llamado a la acción de hoy es  valorar las cosas que tenemos, a abrir nuestros odios y nuestros a cosas que creemos que no tiene ningún valor, pero de verdad si lo tienen…. y claro a practicar cada día más la Generosidad y tener actos de bondad.

    Te invito hoy a tener un acto de bondad con alguien y quiero que luego me cuentes tu experiencia.

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    Jeymi Febles 

    MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA: Para los que estén  interesados en INICIAR un proceso de terapia o acompañamiento psicológico y les gustaría hacerlo conmigo, pueden ir a jeymifebles.net/consulta o escribirme a mi correo para más información.

    ÚNETE A LA  COMUNIDAD VIVIR EN ARMONÍA:   Únete a la Comunidad de Vivir en Armonía en Discord, y vive junto a mí y las personas que me acompañan en una experiencia de crecimiento, apoyo y aprendizajes. ¿Me acompañas? jeymifebles.net/comunidad

    ACADEMIA KAIISEN: Quieres aprender sobre Autoconocimiento, manejo de conflictos en la pareja, cómo superar la procrastinación, Autoestima Sana, Mindfulness, manejo del estrés, cómo crear un podcast, Marca personal, en Kaiissen puedes aprender sobre esto y muchos temas más, ve en https://kaiisen.com  y suscríbete.

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    UN LIBRO PARA VIVIR

    El libro recomendado para este mes de Junio es: Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo de Robert A. Neimeyer

    La muerte de un ser querido, supone un desafío para la persona que lo tiene que vivir. Pero el sentimiento de pérdida va mucho más allá que solo perder un ser querido, puede tener muchos significados como: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar. 

    Robert Neimeyer en este libro expone una nueva teoría que contempla el duelo como un proceso de «reconstrucción de significado» y de transformación. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus pérdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.

    ¿Te animas a acompañarme a leer este libro y abrir juntos nuestra mente a la información?

    REFERENCIAS

    El unguento 

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    • 13 min
    Por qué el miedo no me deja avanzar

    Por qué el miedo no me deja avanzar

    Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar. Paulo CoelhoClick To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 428 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Por qué el miedo no me deja avanzar, así como el libro del mes de Junio.

    El tema de hoy corresponde a una solicitud de tema que me dejaron en jeymifebles.net/responder que decía: El miedo no me deja avanzar hacia lo que quiero.

    El miedo es parte de la vida de todos, muchas veces como emoción nos alerta de ciertos peligros, pero también como emoción nos paraliza y no nos permite hacer las cosas que deseamos, cumplir las metas que tenemos o darnos cuenta de las oportunidades que estamos perdiendo.

    Para muchas personas dar el paso de hacer las cosas, tienen como requisito que todo esté perfecto, “Que se den las condiciones perfectas” Pero te pregunto ¿Conoces a  alguna persona que predique esto y hoy esté haciendo lo que desea?

    Entonces te pregunto:

    ¿Cómo es tu relación con el miedo?

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR

    El libro recomendado para este mes de Junio es: Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo de Robert A. Neimeyer

    La muerte de un ser querido, supone un desafío para la persona que lo tiene que vivir. Pero el sentimiento de pérdida va mucho más allá que solo perder un ser querido, puede tener muchos significados como: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar. 

    Robert Neimeyer en este libro expone una nueva teoría que contempla el duelo como un proceso de «reconstrucción de significado» y de transformación. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus pérdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesarios para paliar el dolor.

    ¿Te animas a acompañarme a leer este libro y abrir juntos nuestra mente a la información?

    REFERENCIAS

    https://tucuentofavorito.com/4-pasos-para-vencer-las-inseguridades-que-te-impiden-alc...

    • 18 min
    Resumen del libro Siete reglas de oro para Vivir en Pareja de J.Gottman

    Resumen del libro Siete reglas de oro para Vivir en Pareja de J.Gottman

    “El cariño y la admiración son dos de los elementos más importantes en una relación duradera y gratificante.” – John Gottman-Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 427 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el resumen del libro: Siete reglas de oro para Vivir en Pareja de John Gottman y Nan Silver, así como el libro del mes de Junio.

    Los autores a través de este libro buscan descubrir la verdad sobre las relaciones de pareja y el matrimonio, dando respuesta a cuestiones que durante mucho tiempo las personas se han planteado entre ellas, ¿Por qué a veces es tan difícil la vida en pareja? ¿Por qué algunas relaciones funcionan mientras que otras no?

    Según los autores lo que hace que un matrimonio funcione es muy sencillo. Las parejas casadas por ejemplo NO son más listas, o más ricas o más astutas psicológicamente que otras. Pero si en sus vidas cotidianas han adquirido una dinámica que impide que sus pensamientos y sentimientos negativos sobre su pareja(lo que por cierto existe en todas las parejas) ahoguen lo positivo. 

    Sus investigaciones los llevaron a descubrir 7 aspectos que permitían mantener esos matrimonios tan distintos de manera estable.

    Principio # 1: Mejora tus mapas de amor

    Principio # 2: Cultivar el cariño y la admiración

    Principio # 3: Acercarse al otro

    Principio # 4: Deja que tu pareja te influya

    Principio # 5: Resuelve los problemas solubles

    Principio # 6: Salir del estancamiento 

    Principio # 7: Crear un principio de Trascendencia

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR

    El libro recomendado para este mes de Junio es: Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo de Robert A. Neimeyer

    La muerte de un ser querido, supone un desafío para la persona que lo tiene que vivir. Pero el sentimiento de pérdida va mucho más allá que solo perder un ser querido, puede tener muchos significados como: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo,

    • 29 min
    El control obsesivo afecta la vida

    El control obsesivo afecta la vida

    “El poder siempre intenta domesticar lo que no puede controlar.” Arturo Pérez-ReverteClick To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 426 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo la reflexión: El control obsesivo afecta la vida, así como el libro para este mes de Junio.

    La reflexión que vengo a contarte hoy trata sobre ¿Si podemos controlar o no las cosas que amamos? ¿Cuáles son las consecuencias de querer controlar eso que amamos? La historia de Dechen.

    Dechen así como muchos de nosotros quería tener control absoluto de la flor y en ese control obsesivo descuido y olvido lo demás, este es un ejemplo de poner el enfoque y la mirada y algo que no es beneficioso, sino dañino para ambos, era dañino para Dechen, pero también era dañino para la flor.

    ¿Estás hoy obsesionado con algo y esa obsesión te está llevando a coartar libertades?

    ¿Quieres tener el control de absolutamente todo?

    ¿De qué cosas estás teniendo el control y luego de escuchar esta historia has llegado a la conclusión de que estás coartando la libertad o estás desenfocado/a  o descuidando las demás áreas de tu vida?

    Si te obsesiones pierdes la libertad

    Si coartas las experiencias de los demás, entorpeces sus libertad

    El exceso de control no te permite disfrutar de la vida.

    Reflexionalo….

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR

    El libro recomendado para este mes de Junio es: Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo de Robert A. Neimeyer

    La muerte de un ser querido, supone un desafío para la persona que lo tiene que vivir. Pero el sentimiento de pérdida va mucho más allá que solo perder un ser querido, puede tener muchos significados como: una ruptura de pareja, la pérdida de un trabajo, una discapacidad o la destrucción de un hogar. 

    Robert Neimeyer en este libro expone una nueva teoría que contempla el duelo como un proceso de «reconstrucción de significado» y de transformación. Con historias reales de personas que se esfuerzan por superar sus pérdidas, este libro ayuda a movilizar los recursos personales y sociales necesa...

    • 15 min
    Por qué es difícil ser uno mismo

    Por qué es difícil ser uno mismo

    Un hombre no puede sentirse cómodo sin su propia aprobación (Mark Twain)Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 425 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: Por qué es difícil ser uno mismo.

    Así como escuchaste en la bienvenida hoy estaremos conversando sobre ¿Por qué es difícil ser uno mismo? ¿Por qué las personas se sienten insignificantes? ¿ Por qué si le dijeran a las personas; sé cómo los demás, a las personas no les costaría, ya que esto lo hacen a diario, pero si les decimos sé tú misma, sé tú mismo les daría dolor de cabeza y no sabrían cómo hacerlo.

    Muchas personas se refugian hoy en una zona de confort donde hay que hacer lo mínimo y solo basta con ser como la sociedad lo espera o mostrarse de manera normal y no diferente. Y cuando las personas hacen esto olvidan el lado creativo que tienen, sus talentos únicos y diferentes al resto de los seres humanos.

    El empeño de ser parecidos a los demás trae como consecuencia que las personas sean muy parecidas, no se distingan y de ahí venga el sentimiento de ¿Soy insignificante?

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    UN LIBRO PARA VIVIR

    Nos despedimos del  libro recomendado para del mes de MAYO: El Aprendiz De Farero: 15 claves para disfrutar de la vida de Joan Piñol y Javier Savin.

    Este libro relata la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. 

    Este entretenido relato está salpicado de vivencias, conceptos y técnicas psicológicas que nos permitirán aprender buenos hábitos, gestión emocional y ayudarnos a disfrutar de una vida plena y feliz.

    REFERENCIAS

    Una mochila para el universo de Elsa Punset

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    • 18 min
    El equilibrio y la felicidad que aportan las buenas relaciones

    El equilibrio y la felicidad que aportan las buenas relaciones

    La comunicación honesta está construida en la verdad e integridad y en el respeto del uno por el otro. – Benjamín E. Mays –Click To Tweet



    Bienvenidos al Episodio 424 de Vivir en Armonía, mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en este Espacio.

    En el día de hoy estaremos compartiendo el tema: El equilibrio y la felicidad que aportan las buenas relaciones  y nos despedimos del libro para este mes de MAYO.

    Este Episodio de hoy corresponde a la continuación del episodio 422 Aprender a ser empáticos en nuestra relaciones, donde tuve como invitados a Nicolás y Steve y compartimos los tres una historia y reflexión sobre las relaciones interpersonales.

    Hoy compartiré con ustedes lo que hemos aprendido a través de estos 5 años sobre las relaciones interpersonales.

    Las relaciones interpersonales están presentes en la vida de las personas desde su nacimiento. Estas relaciones tienen un papel clave en el desarrollo de los seres humanos. Es por eso la importancia de cultivar relaciones en armonía.

    Para desarrollar relaciones interpersonales saludables, se necesita tiempo, práctica,  atención a tu persona y las necesidades de los demás.

    Entonces  ¿Me acompañas?

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    Nos despedimos del  libro recomendado para del mes de MAYO: El Aprendiz De Farero: 15 claves para disfrutar de la vida de Joan Piñol y Javier Savin.

    Este libro relata la historia de un joven experto en recursos humanos con éxito profesional que decide dar un vuelco a su vida y aceptar un trabajo en un aislado faro con la acertada intención de aumentar su bienestar emocional, disfrutar de la vida y ser feliz. 

    Este entretenido relato está salpicado de vivencias, conceptos y técnicas psicológicas que nos permitirán aprender buenos hábitos, gestión emocional y ayudarnos a disfrutar de una vida plena y feliz.

    REFERENCIAS

    https://jeymifebles.net/relaciones-interpersonales-en-armonia-como-lograrlas/

    a href="https://jeymifebles.

    • 26 min

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