14 min
#6 ٣ أنواع راحة انت بحاجتها غير الراحة الجسدية بودكاست بسمة Basma Podcast
-
- Self-Improvement
تتحدث فرح في هذه الحلقة عن أهمية الراحة في حياتنا اليومية، مشيرةً إلى أننا غالبًا ما نجد أنفسنا مشغولين بمجموعة من الأمور والالتزامات دون أن نأخذ الوقت الكافي للاسترخاء والتجديد. كما وأن، أحياناً العطلة لا تكفي لتجديد الروح والعقل، ونكون بحاجة أيضًا إلى أنواع أخرى من الراحة مثل الراحة الابداعية والحسية والاجتماعية.تشير فرح إلى أن الراحة الابداعية ضرورية لتوليد الأفكار الجديدة. كما وضحت كيفية تعزيز هذه الراحة من خلال نشاطات يومية بسيطة. بالنسبة للراحة الحسية، تشرح فرح أهمية تعزيز الوجود باللحظ...
تتحدث فرح في هذه الحلقة عن أهمية الراحة في حياتنا اليومية، مشيرةً إلى أننا غالبًا ما نجد أنفسنا مشغولين بمجموعة من الأمور والالتزامات دون أن نأخذ الوقت الكافي للاسترخاء والتجديد. كما وأن، أحياناً العطلة لا تكفي لتجديد الروح والعقل، ونكون بحاجة أيضًا إلى أنواع أخرى من الراحة مثل الراحة الابداعية والحسية والاجتماعية.تشير فرح إلى أن الراحة الابداعية ضرورية لتوليد الأفكار الجديدة. كما وضحت كيفية تعزيز هذه الراحة من خلال نشاطات يومية بسيطة. بالنسبة للراحة الحسية، تشرح فرح أهمية تعزيز الوجود باللحظ...
14 min