13 episodes

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi, développement personnel.

Estime de soi, Confiance en soi, Amour de soi et développement personnel Christina Copaver

    • Education

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi, développement personnel.

    La résilience: comment survivre, s’adapter, se reconstruire face aux épreuves

    La résilience: comment survivre, s’adapter, se reconstruire face aux épreuves

    Dans cet épisode, j’évoque un sujet actuel qui a permis de constater comment les individus sont capables de résilience face aux épreuves de la vie, j’évoque également une expérience personnelle dans laquelle j’ai fait preuve de résilience et 6 étapes pour renforcer sa résilience. N’hesitez pas à commenter et à me suivre sur Instagram @ctinacopa et rejoindre le groupe que j’ai créé https://www.facebook.com/groups/594570664910021/

    • 13 min
    L’importance de l’introspection pour se connaître et connaître ses besoins

    L’importance de l’introspection pour se connaître et connaître ses besoins

    Après un moment d’absence, je te parle de ma période d’introspection en toute authenticité et je te donne 5 clés qui m’ont aidé à me recentrer et qui m’aident au quotidien. N’hésite pas à me laisser un commentaire via le lien https://anchor.fm/christina-copaver/message et à me suivre sur Instagram: @ctinacopa ✨

    • 10 min
    L’importance de croire en ses rêves, un exemple de détermination: interview avec Isabelle Nguyen

    L’importance de croire en ses rêves, un exemple de détermination: interview avec Isabelle Nguyen

    Dans cet épisode, j’interview, via zoom, Isabelle Nguyen, une femme qui est passée du salariat à l’entrepreneuriat pour vivre la vie de ses rêves. Elle nous raconte son parcours. On peut la retrouver sur Instagram: @isasenbalek, sur facebook: Isabelle NGuyen et Suivre ses podcast: https://anchor.fm/isabelle-nguyen-spirit . N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

    • 16 min
    Estime de soi: Prendre soin de soi n'est pas égoiste

    Estime de soi: Prendre soin de soi n'est pas égoiste

    Dans cet épisode je vous évoque mon point de vue sur le fait de prendre soin de soi et je vous donne des astuces pour prendre soin de vous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

    • 10 min
    Les affirmations positives aident à renforcer l’estime de soi

    Les affirmations positives aident à renforcer l’estime de soi

    Dans cet épisode, j’évoque les bienfaits des affirmations positives. Et je vous partage les miennes. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

    • 9 min
    L’importance du mindset et de l’autodiscipline: interview avec Medhi VOITIER

    L’importance du mindset et de l’autodiscipline: interview avec Medhi VOITIER

    Dans cet épisode, j’interview Medhi VOITIER par zoom. Il nous parle de sa reprise de confiance en lui, de l’importance de passer à l’action et des différents challenges qu’il a mis en place pour perdre plus de 80kg et sensibiliser le plus grand nombre pour lutter contre l’obésité. Compte Instagram @le_meydd. N’hésitez pas à laisser un commentaire et de m’envoyer de la poussière d’étoiles (5 si vous avez aimé ;). Retrouvez-moi sur Instagram: @ctinacopa

    • 28 min

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