10 min
Méditation guidée L'instant méditation
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- Self-Improvement
Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure.
La guidance a été réalisée bénévolement par Baptiste Frattina, facilitateur accrédité de l’Altruistic Open Mindfulness qui transmet le protocole OMT (Open Mindfulness Training).
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure.
La guidance a été réalisée bénévolement par Baptiste Frattina, facilitateur accrédité de l’Altruistic Open Mindfulness qui transmet le protocole OMT (Open Mindfulness Training).
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