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Evento no formato multi day em 3 dias com pernoite incluso e distâncias principais em 45 k, 100 k e 110k totalizando 255 km e ainda percursos alternativos com distâncias de 8km, 16km e 21km, ocorre em ambiente de selva e vivência a cultura indígena e ribeirinha, nas modalidades de corrida em trilha e mountain bike. A live tratá Informações gerais sobre percurso, pernoite, experiência na selva e esclarecimentos de dúvidas com a participação de três atletas experientes!

Um evento especial com alto grau de dificuldade, com percurso de 5,6km, muito técnico na selva amazônica e o desafio de fazer 10 voltas em até 8 horas. Nesta live temos as orientações gerais sobre o evento, o regulamento, esclarecimento de dúvidas dos atletas, assim como a publicação do protocolo sobre Covid-19.

Nesta live iremos abordar os elementos de uma preparação contínua e preventiva para atingir objetivos de um corredor amador ou com ambições profissionais. A fisioterapia tem um papel fundamental, não apenas na recuperação, mas também na preparação preventiva para evitar lesões e melhorar a performance em longas distâncias.

Quem nunca se pegou pensando... Será que eu consigo? Aqui vamos falar exatamente sobre isto. Uma live com informações sobre treinamento com foco em longa distância. Para correr bem e concluir de forma saudável uma maratona, sem sofrimento ou dores intensas.

Ao colocar seu corpo sobre o estresse do treinamento constante e das corridas, é impensável imaginar a vida do atleta sem lesões. Nesta live iremos oferecer dicas de como se prevenir de lesões antes das provas e como se preparar para correr longas distâncias, com foco em Maratonas, fortalecimento muscular e recuperação correta após lesões.

Você é o que você come! Esta máxima se aplica à vida em geral, mas quando você pensa no atleta e nos objetivos especiais dele, então a palavra nutrição passa a ter um significado especial. Nesta live teremos dicas e orientações nutricionais e de hidratação para obter uma melhor performance ao correr maratona e longas distâncias.