Trouver une expérience de paix intérieure L'instant méditation

Généralement l’expérience de paix intérieure a lieu quand nous avons l’impression d’avoir le contrôle sur les choses qui nous arrivent et qui nous entourent. 

Erwin Glatter, membre de la chaire Paix économique propose de transposer ce reflex au contexte de la méditation. 

Ainsi, dans la pratique méditative nous pouvons en effet choisir l’objet de notre attention, la temporalité où nous avons un pouvoir d’action – le présent – et une durée qui soit réalisable, soit quelques instants. 

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