22 min

234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla Radio Fitness Revolucionario

    • Fitness

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.

Más en concreto, toco los siguientes temas:



Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.

Dosis recomendada de vitamina D.

Mejor hora para suplementar.

Mejor hora para tomar el sol.

Impacto de la mascarilla en la actividad física.







Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.







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Sol y cáncer.

Beneficios del sol y la luz natural.

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.

Más en concreto, toco los siguientes temas:



Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus.

Dosis recomendada de vitamina D.

Mejor hora para suplementar.

Mejor hora para tomar el sol.

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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast y Audible.







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