594 episodios

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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Despertando Podcast Despertando + Durmiendo

    • Sociedad y cultura
    • 4.8 • 96 calificaciones

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
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    Construir relaciones amorosas - Día 222 Año 2

    Construir relaciones amorosas - Día 222 Año 2

    Hoy exploramos lo que significa tener una relación sana y plena, y buscamos maneras de crear vínculos amorosos para poder compartirnos con las personas que queremos.
    En este episodio hablamos de:
    Cómo se ve una relación saludableElementos de una relación funcionalReconocer qué necesitas en una relación
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    • 5 min
    ¿Cómo soltar mis apegos? - Día 221 Año 2

    ¿Cómo soltar mis apegos? - Día 221 Año 2

    Hoy conocemos los distintos tipos de apegos que existen, intentamos identificar cuáles tenemos y buscamos formas de liberarnos de ellos.
    En este episodio hablamos de:
    El apego seguro, el apego evitativo, el apego ansioso y el apego desorganizadoCómo aprendemos sobre el cuidado y la seguridadCómo afecta nuestra infancia a nuestra adultez
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    • 5 min
    La vida es muy corta - Día 220 Año 2

    La vida es muy corta - Día 220 Año 2

    Hoy recordamos que la vida es más corta de lo que parece y por eso hay que abrazarla, disfrutarla y gozarla.
    En este episodio hablamos de:
    Vivir cada día como si fuera el últimoCompartir la vida con la gente que amamosNo perder el tiempo en cosas que no valen la pena
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    • 5 min
    Tú eres la única persona a la que le tienes que rendir cuentas - Día 219 Año 2

    Tú eres la única persona a la que le tienes que rendir cuentas - Día 219 Año 2

    Hoy te ayudamos a recordar que esta vida es tuya para vivir y puedes crear tus propias reglas, no tienes que rendirle cuentas a nadie.
    En este episodio hablamos de:
    Liberarte de expectativas ajenasCrear tus propias reglasPerseguir tus sueños
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    • 4 min
    Viniste a este mundo a pasarla bien - Día 218 Año 2

    Viniste a este mundo a pasarla bien - Día 218 Año 2

    Hoy te ayudamos a soltar el rencor y la pesadez para que puedas vivir una vida más plena y ligera.
    En este episodio hablamos de:
    Darle la bienvenida a los días buenos y los días malosAprender a soltar lo que está de másCómo elegir la luz
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    • 5 min
    ¿Cómo vivir una vida más espontánea? - Día 217 Año 2

    ¿Cómo vivir una vida más espontánea? - Día 217 Año 2

    Hoy te ayudamos a soltar un poco esa necesidad de controlar cada cosa que pasa en tu mundo y te invitamos a que te abras a una vida más libre y espontánea.
    En este episodio hablamos de:
    La necesidad de control que tenemosCómo perder el miedo a vivir cosas nuevasSalirnos de nuestra zona de confort
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    • 5 min

Reseñas de clientes

4.8 de 5
96 calificaciones

96 calificaciones

Chiortega ,

Incredible!!

Mensajes precisos para mantener actitud positiva!! Gracias por cada podcast! 🙌🏼

jalyex ,

Excelente

El mejor podcast para iniciar tus mañanas.

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