1,040 episodios
Despertando Despertando + Durmiendo
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- Sociedad y cultura
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4.8 • 137 calificaciones
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Hoy es el mejor día para empezar a cumplir tus sueños - Día 304 Año 3
Hoy te recordamos que el mejor momento para empezar todo lo que te apasiona es aquí y ahora, te invitamos a que comiences por pequeñas acciones que te ayuden a superar el miedo poco a poco y te acerquen a lograr esos sueños que quieres alcanzar para que puedas empezar a vivir la vida que quieres y tener la satisfacción de haber comenzado hoy.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo tener constancia?Crear tus propias oportunidades.El poder de celebrar tu progreso.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Esta es tu señal para bajar el ritmo y pasar tiempo contigo - Día 303 Año 3
Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías y reflexionar sobre lo que estás viviendo, para que después de la pausa logres seguir adelante con una perspectiva diferente.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo superar el miedo a la incertidumbre?¿Qué hago cuando no hay claridad en mi camino?Retomar el camino después de un momento complicado.
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¿Por qué escribir me ayuda a comenzar mejor mis días? - Día 302 Año 3
Hoy hablamos de cómo el hábito de la escritura te puede ayudar a organizar tus ideas y pensamientos para reflexionar acerca de lo que sucede en tu vida y sacar los mejores aprendizajes de cada situación.
En este episodio hablamos de:
Escribir en las mañanas mejora tu día.Escribir cultiva tu creatividad.Escribir te ayuda a reducir el estrés.¿Cómo escribir un diario?
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5 consejos para que no te cueste trabajo despertar - Día 301 Año 3
Hoy te compartimos 5 consejos que puedes aplicar cada mañana al despertar para que puedas comenzar tu día sintiéndote presente, con energía y con una mentalidad positiva que te permita apreciar lo que te rodea y recibir lo que la vida te tiene preparado para este día.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo despertar con energía?Darle una intención a tus mañanas.Tips para tener una mañana productiva.
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Afirmaciones para empezar un día lleno de motivación - Día 300 Año 3
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día con confianza, conectar con el amor que hay en el mundo, pero sobre todo con el amor que te tienes a ti, para que puedas usar esa energía durante el resto de tu día y hacerle frente a los retos de la vida.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo confiar en tu intuición?Mereces recibir un amor bonito.Eres una persona fuerte y resiliente.
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Darte una segunda oportunidad es un acto de amor propio - Día 299 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de las segundas oportunidades, sobre todo de las que nos damos a nosotros mismos y cómo estas son actos de amor propio que nos motivan a seguir adelante a pesar de todas las veces en las que hemos tropezado.
En este episodio hablamos de:
¿Cómo perdonarte a ti mismo y reconstruir tu confianza?Tus errores no te definen.Siempre hay oportunidad para volver a comenzar.
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Reseñas de clientes
Perdí a mis amigos…
Bueno a lo largo de mi vida en especial la primaria y parte de la secundaria tuve muchos “amigos”, los amé mucho, incluso más que a mi misma, de unos que otros dependía mucho, por peleas absurdas, distanciamiento porque sí, inmadureces, etc.., las cosas fueron dando un vuelco en mis vínculo con ellos.
Perdí contactos con quienes me hicieron daño, pero con otros los mantengo. Viví un duelo por una ex mejor amistad, fue duro, me sentí desechada por esta amistad, lit crecí junto con ell@ y duele, pero quiero decirles que si se puede salir de ese hoyo, ahora que veo atrás no fue una pérdida, fue una ganancia y de mucho aprendizaje (incluso sobre mi misma y de mis errores, nadie es perfecto) a nadie les guardo rencor, es más les deseo lo mejor aunque lejitos de mi jaja, amo mi vida como es ahora y con quiénes se quedaron conmigo, soy solitaria por naturaleza, pero cuento con un granito de arena, por decir así, de personitas que me hacen realmente feliz. “Calidad más que cantidad”. ¡Tan cierto es y eso está bien! 💫
Gracias soy nueva y me gusto este podcast.
Me encanta
Este programa literal te hace cambiar la manera en la que ves la vida a mi me ah ayudado un montón escucharlo es un reinicio en tu cerebro y tu manera de pensar y ver la vida ♥️♥️
Cambió mi mundo
Escuchar despertando a diario es terapia !! Definitivamente cambia tu inicio del día