Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico‪?‬ Cuida Tu Mente

Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeño académico. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más en el podcast de Tec Sounds. 
Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en:
- Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/ 
- Wellbeing 360: https://www.wellbeing360.tv/ 
- Guías Sitio TQueremos: https://tqueremos.tec.mx/es/como-hago-para
- Alguien como tú: https://tqueremos.tec.mx/es/historias