26 episodios
MÁS ALLÁ DE LO FÍSICO FLORENCIA ORTEGA
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- Salud y forma física
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4.9 • 8 calificaciones
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Por muchos años pasé obsesionada con mi aspecto físico y mi vida giraba en torno a lo que veía en el espejo. Intenté tantas cosas para alcanzar esa perfección con la que tanto soñaba que me perdí en el camino. Cuando entendí que la vida no solo se trata de lo que está al alcance de nuestros ojos sino que va MÁS ALLÁ DE LOS FÍSICO, encontré las respuestas que busqué durante años
Les cuento mi historia, mis obstáculos y que las respuestas a la verdadera sanación vienen de adentro hacia afuera.
Florencia
hola@florenciaortega.com
@florenciaortega
www.florenciaortega.com
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26. Amar y vivir con intensidad
Un episodio corto pero con una lección demasiado importante.
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25. Ser politicamente correcto y tener limites claros
Encontrando el balance entre ser políticamente correct@ y tener limites claros. Cuando ser políticamente correcto deja de lado tu bienestar mental y emocional y como poner limites con respeto sin dañar una relación o amistad.
Les comparto los desafíos y aprendizajes que este tema ha traído a mi vida y como poco a poco he ido encontrando el balance. -
24. Mi experiencia con el movimiento anti-dieta
En este capítulo les comparto mi experiencia y mi punto de vista sobre el movimiento anti-dieta. Aunque su propósito es algo que apoyo, a mí me llevo a no aceptar y a tenerle miedo a querer un cambio físico.
Hizo que tenga miedo de celebrar y estar orgullosa de mí cuando empezaba a ver cambios físicos como resultado de mi disciplina, mi constancia y mi compromiso hacia mi misma.
Creo que para todo en la vida tenemos que generar nuestras propias opiniones, así que hoy les comparto la mía porque estoy segura de que a mucha les ha pasado lo mismo. -
23. Todo sobre tu ciclo menstrual y cada fase
Este es un capítulo que hace mucho tiempo que vengo pensando en grabarles, así que estoy feliz de compartirles. Preparen papel y lápiz porque es un capítulo cargado de información super valiosa sobre su ciclo, sus hormonas y cada una de sus fases.
Espero que les guste y lo disfruten tanto como yo mientras lo grababa.
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22. Encontrando mi camino
Hoy les cuento sobre estos últimos dos años y medio y como poco a poco he ido encontrando mi camino.
La importancia de aceptar las cosas que te pasan porque traen mucha magia y se convierten en un regalo único. Te dan una perspectiva única de la vida porque que nadie nunca podrá experimentar la vida de la misma manera que tú. Cómo ves el mundo, como experimentas el mundo, cómo abordas los problemas, los obstáculos, todo eso está definido por las experiencias que has vivido. -
21. Lecciones de 4 años de casada
15 de septiembre cumplo 4 años de casada y se me ocurrió compartirles todas las lecciones que he aprendido en estos años. Les comparto los momentos buenos y no tan buenos. Un REAL talk sobre lo que es casarse y lo que en realidad es convivir con una persona 24/7 por el resto de tu vida. Lo que nadie te dice sobre el matrimonio porque todos quieren aparentar tener una relación perfecta.
Espero que les guste porque se vienen muchos más episodios sobre este tema.