27 episodios

A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.

Verdades del Fitness Asesoría gym y salud

    • Fitness

A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.

    Errores al entrenar los glúteos.

    Errores al entrenar los glúteos.

    Bienvenidos a este episodio 27, donde les explicó los errores que se cometen entrenando los glúteos y que los ejercicios básicos ya trabajan tal musculatura.

    • 3 min
    Qué ejercicios deben practicar los niños?

    Qué ejercicios deben practicar los niños?

    En este episodio 26 les explico la importancia del ejercicio en los niños y que beneficio tiene este en su cuerpo.

    • 3 min
    Quemadores de grasa,funcionan?

    Quemadores de grasa,funcionan?

    En este episodio 25, te explico que no son buenos los famosos Quemadores de grasa, los famosos termogénicos para tu salud.

    • 3 min
    Los Carbohidratos y el metabolismo durante el ejercicio.

    Los Carbohidratos y el metabolismo durante el ejercicio.

    En este episodio 24, te explico que importancia tienen los hidratos de carbono durante la sesión de entrenamiento.

    • 4 min
    La Esencia de hacer Ejercicio.

    La Esencia de hacer Ejercicio.

    En este episodio 23 escucharan cuál es la esencia de hacer ejercicio, la prevención que debemos hacer a largo plazo haciendo ejercicio.

    • 2 min
    Sentadilla y el dolor de espalda.

    Sentadilla y el dolor de espalda.

    En este episodio 22, te explico quién es apto para poder realizar sentadillas y que condiciones se necesitan.

    • 3 min

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