Пять главных инструментов, которые помогают мне в беременность (и не только!) Просто Космос с Катериной Ленгольд
-
- Self-Improvement
В этом подкасте делюсь 5 практиками, которые стабилизируют моё состояние и помогают справляться с изменениями:
— выстраивание «островков стабильности»;
— приоритезация на максималках;
— кайфовый токсикоз;
— три точки фундаментальной опоры;
— семейная прогулкотерапия.
Инструменты будут актуальны не только для беременных, но и для всех, кто сейчас сталкивается с изменениями в жизни.
Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold
Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/
В этом подкасте делюсь 5 практиками, которые стабилизируют моё состояние и помогают справляться с изменениями:
— выстраивание «островков стабильности»;
— приоритезация на максималках;
— кайфовый токсикоз;
— три точки фундаментальной опоры;
— семейная прогулкотерапия.
Инструменты будут актуальны не только для беременных, но и для всех, кто сейчас сталкивается с изменениями в жизни.
Телеграм-канал: https://t.me/KaterinaLengold
Бесплатный воркбук по нейроспринтам (с пошаговой видеоинструкцией): https://university.katerinalengold.com/p/d89e6b/
32 min