Come praticare yoga all'estate? Consigli pratici dalla tradizione Yoga e Anima Podcast

Durante la stagione calda dobbiamo adeguare la nostra pratica di yoga all'eccessivo caldo per mantenere l'armonia del corpo e della mente. Scorpi i consigli dell'ayurveda e dello yoga, per coltivare la freschezza, la fluidità e la tranquillità in tutti i livelli del tuo essere.

In questo episodio parliamo:

consigli di stile di vita secondo l'ayurveda
pratica di asana (posizioni yoga) per la stagione calda
esercizi di pranayama e meditazione

Ti invito di praticare con i corsi

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