176 episodes

“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.

Bez farbowania Małgorzata Serafin

    • Health & Fitness

“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.

    Dawid Polak - "Jak sobie radzę z nerwicą lękową?"

    Dawid Polak - "Jak sobie radzę z nerwicą lękową?"

    Głęboka depresja i zaburzenia lękowe. Z tymi chorobami zmagał się Dawid Polak, kiedy nagrywaliśmy rozmowę 2,5 roku temu. Jak wyglądało wychodzenie z depresji i jak dzięki terapii i zmianom w życiu udało mu się zapanować nad nerwicą lękową? Co mu pomaga w utrzymaniu poczucia bezpieczeństwa, na co musi uważać i jak radzi sobie gdy czuje, że lęk nadchodzi? O tym wszystkim porozmawialiśmy bardzo szczerze, bez farbowania. Zapraszamy do obejrzenia lub wysłuchania naszej rozmowy!



    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.


    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl


    __________

    Gdzie można mnie znaleźć:
    YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin

    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

    • 1 hr 10 min
    Justyna Mazur “Choroba otyłościowa, życie z depresją i lęki w ciąży”

    Justyna Mazur “Choroba otyłościowa, życie z depresją i lęki w ciąży”

    Zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, depresja. Jak sama mówi, nie wie co było pierwsze i co było najtrudniejsze. Kiedy rozmawiałyśmy 3 lata temu była w trakcie nawrotu depresji, w trakcie walki z otyłością. Dziś jest po operacji bariatrycznej, wyszła z choroby otyłościowej, niedługo urodzi dziecko. Justyna Mazur -Kudelska w bardzo szczerej rozmowie  opowiada jak jej życie zmieniło się przez ostatnie lata. 

    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

    __________
    Gdzie można mnie znaleźć:

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/login?redirect_url=https%3A%2F%2Fwww.tiktok.com%2F%40goskaserafin&lang=en&enter_method=mandatory

    • 59 min
    Magda Halicka: “Nieleczona trauma da o sobie znać”

    Magda Halicka: “Nieleczona trauma da o sobie znać”

    Czym jest trauma u dziecka i co może ją spowodować? Dlaczego tak ważna jest rola rodzica w zapewnieniu bezpiecznego środowiska i wsparciu dziecka? Jak wygląda proces zdrowienia? Czy da się uniknąć zespołu stresu pourazowego? “Trauma u twojego dziecka” to poradnik dla rodziców, który wyjaśnia jak rozpoznać objawy traumy u dziecka i wspierać je w powrocie do zdrowia. O książce i leczeniu traumy rozmawiam z psychoterapeutką dzieci i młodzieży, psychotraumatolożką Magdą Halicką.



    Współpraca - wydawnictwo UJ



    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.



    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl



    __________

    Gdzie można mnie znaleźć:

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

    • 1 hr 14 min
    Dorota Mrozowicz-Grodzka: “Asystent zdrowienia pomaga wyjść z kryzysu”

    Dorota Mrozowicz-Grodzka: “Asystent zdrowienia pomaga wyjść z kryzysu”

    Przez lata mierzyła się z traumą złożona wynikającą z powtarzających się stresujących przemocowych zdarzeń, których doświadczała  w domu rodzinnym. Zanim dostała diagnozę PTSD Complex doświadczyła też zaburzeń lękowych, depresyjnych. 4 lata temu doświadczyła bardzo poważnego kryzysu, po którym trafiła na odpowiednią terapię i leczenie. przeszła przez kurs przygotowujący do roli asystenta zdrowienia i dziś pomaga osobom trwającym w kryzysie i ich bliskim. Zapraszam na rozmowę z Dorotą Mrozowicz-Grodzką. Więcej o pracy asystentów zdrowienia dowiecie się podczas  IV edycji Kongresu Zdrowia Psychicznego, który odbędzie się w Warszawie już 10 i 11 czerwca.



    Więcej informacji na temat kongresu znajdziecie pod tym linkiem https://kongreszp.org.pl



    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.



    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl



    __________

    Gdzie można mnie znaleźć:

    YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin

    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

    • 1 hr 8 min
    Julia Kamińska : “Przez lata czułam wstyd i lęk zamiast złości”

    Julia Kamińska : “Przez lata czułam wstyd i lęk zamiast złości”

    Nie potrafiła czuć, grać ani wyrażać złości. Nie umiała stawiać granic. Emocje które znała zaś doskonale to wstyd i lęk. Kiedy dotarła na skraj wytrzymałości zdecydowała się pójść na terapię. Tam nauczyła się czuć złość i nie bać się jej. Nauczyła się stawiać granice i dbać o nie. Emocje przelewa na papier i dzieli się nimi w swoich piosenkach. “Wstyd” Granica” to niesamowicie mocne utwory z debiutanckiej płyty Julii. Cały album “Sublimacja” ukaże się 7 czerwca. 

    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.



    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie konakt@goskaserafin.pl



    __________

    Gdzie można mnie znaleźć:
    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA
    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

    • 54 min
    Łukasz Drywa: “ Ludzie uciekają, gdy mówisz o depresji”

    Łukasz Drywa: “ Ludzie uciekają, gdy mówisz o depresji”

    Depresja to choroba samotności. Łukasz Drywa opowiedział mi jak wielkiej samotności. Kiedy zachorował i powiedział o tym w branży, w której pracował, ludzie się od niego odwrócili. Został bez pracy, bez zwolnienia, bez pieniędzy. Przeszedł ciężką i krętą drogę,by stanąć na nogi i teraz chce pomagać innym. Sam wie jak ważna w momencie kryzysu jest obecność kogoś, kto nas wysłucha. 

    Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

    __________

    Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

    __________

    Gdzie można mnie znaleźć:

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

    Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

    Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

    TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

    • 53 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Meditsiini lainel
Magnus Ligi
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Mindset Mentor
Rob Dial
The School of Greatness
Lewis Howes
Mehed, hakkame elama!
mehedhakkameelama

You Might Also Like

Gutral Gada
by Joanna Gutral
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Wojsiat Ogólnie w newonce
newonce
Tak właśnie mam
Marianna Gierszewska
Imponderabilia - Karol Paciorek
Karol Paciorek