3 episodes
ME:treat Moments Metreatguides
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- Religion & Spirituality
Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen
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#3 – ME:ditation | Yin & Yang Meditation mit Jeanette
Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst.
Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung) & YANG (Einatmung). -
#2 – ME:ditation | Morgenmeditation mit Kathie
Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen & fokussiert in den Tag!
Viel Spaß! -
#1 – ME:Moments | Kathie & Jeanette – das ME:treat-Dreamteam stellt sich vor!
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und was dahintersteckt.
Website: www.metreatguides.com
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ME:treat Definition:
Das englische Wort RETREAT steht für Rückzug. Im modernen Sinne versteht man darunter eine mehrtägige Auszeit vom Alltag, die der Selbstfürsorge und spirituellen Weiterentwicklung dient.
Ein ME:TREAT ist ein Mini-Retreat, das du ganz nich deinen persönlichen Bedürfnissen gestalten und an jedem Ort, zu jeder Zeit erleben kannst. Unsere ME:treat-Guides sind Step-by-Step-Anleitungen, die dich dabei begleiten.
ME:treat-Team:
Jeanette ist Journalistin, Kathie ist Grafikdesignerin. Beide lieben Yoga und beschäftigen sich auf vielfältige Weise mit Spiritualität, Ernährung und Wellbeing. Ihre Reiselust und eigenen Retreat-Erlebnisse brachten sie auf die ME:treat-Idee! In den ME:treat-Guides steckt viel Herzblut und Wissen, sowie auch persönliche Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen. Fundierte Inhalte, vielseitige Impulse & eine ansprechende, grafische Gestaltung machen die Reise zum besseren Ich zur reinsten Freude.