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Insights e meditações guiadas para o despertar da consciência
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Meditação guiada da respiração consciente
Meditação guiada da respiração consciente ou meditação da respiração Anapana. A meditação guiada da respiração consciente vai te ajudar a acalmar a mente e melhorar a concentração. Ouça a meditação guiada em um lugar tranquilo e silencioso ou use fones de ouvido para evitar distrações.