14 episodes

Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata ​Sul jõuda​ ja​ jääda treeningu lainele. ​Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist ​liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda ​Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada ​varieeruvate treeningrütmidega. 
Treener Sandra Raj​u​ toob igakuise podcasti näol teile tunnikese​ jagu​ sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust​​, et leida endale see õige, kuid ole ​julge katsetama​ ka​ uute​ ning alguses võõrana tunduvate​muusika​stiilidega.​ 
Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. ​Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem​,​ ​kiirema tempoga blokk​, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestusl​ooga. ​ Don't skip​ the​  beats... and leg day.
 

Raju rütmid (Raadio 2)

    • Society & Culture
    • 5.0 • 2 Ratings

Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata ​Sul jõuda​ ja​ jääda treeningu lainele. ​Sarnaselt meie kehale, mis vajab erinevas tempos ja stiilis füüsilist ​liikumist, lähtuvad ka Raju Rütmid sellest, et pakkuda ​Sulle treeningmuusika vallas vaheldust ning võimalust katsetada ​varieeruvate treeningrütmidega. 
Treener Sandra Raj​u​ toob igakuise podcasti näol teile tunnikese​ jagu​ sütitavat muusikat - jälgi playlisti kirjeldust​​, et leida endale see õige, kuid ole ​julge katsetama​ ka​ uute​ ning alguses võõrana tunduvate​muusika​stiilidega.​ 
Playlisti ülesehitus on lihtne - iga treening algab korraliku soojendusega ning tee seda ka Sina. ​Kui keha koormuseks ette valmistatud, on kavas pikem​,​ ​kiirema tempoga blokk​, kuhu on muusika valitud kõlama intervallidena. Treening päädib lõdvestusl​ooga. ​ Don't skip​ the​  beats... and leg day.
 

    Raju rütmid. Sandra Raju

    Raju rütmid. Sandra Raju

    • 1 hr
    Raju rütmid 13. Tempokas treening

    Raju rütmid 13. Tempokas treening

    Trennimuusikasaade, mis kaasab endas erineva stiili, tempo ja vaibiga muusika - rütme igale maitsele ning seda selleks, et aidata ​Sul jõuda​ ja​ jääda treeningu lainele.

    • 1 hr
    Raju rütmid - 12. Rahulik treening

    Raju rütmid - 12. Rahulik treening

    Sandra Raju

    • 1 hr
    Raju rütmid

    Raju rütmid

    Sandra Raju

    • 1 hr
    Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING

    Raju Rütmid 10. Sandra Raju. TEMPOKAS TREENING

    • 1 hr
    Raju Rütmid 9. Sandra Raju

    Raju Rütmid 9. Sandra Raju

    • 59 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

consul235 ,

5+

kõige parem coach ja praegu dj ka 😄

Top Podcasts In Society & Culture