236 episodes

Täitsa Pekkis Saates räägime põnevate inimestega nende elust ja asjadest, mis lähevad pekki. Miks need pekki lähevad, kuidas need pekki lähevad ja kuidas sellest kõigest võitjana välja tulla. Saatejuhid: Katrin Hinrikus-Karu ja Mihkel Vetemaa

Täitsa Pekkis Saade Kats & Mihkel

    • Education
    • 4.7 • 146 Ratings

Täitsa Pekkis Saates räägime põnevate inimestega nende elust ja asjadest, mis lähevad pekki. Miks need pekki lähevad, kuidas need pekki lähevad ja kuidas sellest kõigest võitjana välja tulla. Saatejuhid: Katrin Hinrikus-Karu ja Mihkel Vetemaa

    #196 Rahakratt & Timo Porval: elulised õppetunnid meheks kasvamisest, suhetest ja seksist

    #196 Rahakratt & Timo Porval: elulised õppetunnid meheks kasvamisest, suhetest ja seksist

    Rahakratt on investor ja Eesti loetuima rahablogi rahakratt.ee looja, tema portfelli väärtus on 900 452€. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Nad on sihikindlad mehed, kes loovad oma elus suuri muutusi ning läbi selle väärtust ka teistele. 27. jaanuar 2024 leiab esmakordselt aset ka Timo korraldatav meestele suunatud konverents Ettevõtlik Mees.

    SAATES RÄÄGIME:
    - Elulistest õppetundidest meheks kasvamise teel
    - Suhetest, petmisest ja seksist
    - Julgusest tunnistada oma nõrkusi
    - Trennist ning toitumisest
    - Eesmärkidest ja järjepidev olemisest


    SHOWNOTES
    00:00:00 - Sissejuhatus
    00:04:34 - Konverents Ettevõtlik Mees - miks ka meestel on oluline kokku tulla
    00:14:55 - Alanud aasta eesmärgid ja märksõnad
    00:22:27 - Raskused, mis on olnud meheks sirgumise teel
    00:27:24 -Suured nõudmised teistele, aga mida on meil endal pakkuda
    00:29:46 - Milliseid muutusi on loodud, et saavutada edu
    00:34:43 - Kas muutuste tegemine on olnud raske
    00:38:20 - Miks on oluline teada oma “miksi”
    00:39:26 - Trennist
    00:46:49 - Eeskujuks olemine
    00:53:53 - Kuidas jääda ausaks, teistele haiget tegemata
    00:58:25 - Timo kõige suurem kasvamise hetk
    01:00:52 - Petmisest
    01:10:07 - Suhetest ja seksist
    01:12:08 - Toitumine ja paastumine
    01:27:38 - Oma nõrkuste tunnistamine ja muutuste loomine

    Saates mainitud inspiratsiooniallikad:
    Raamat: Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know
    Isik: Alex Hormozi

    Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee

    TIMO PORVAL
    Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/
    Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/...
    Lavii web: https://lavii.ee/
    Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/
    Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/

    RAHAKRATT
    Koduleht: https://rahakratt.rahajutud.ee/
    Instagram: https://www.instagram.com/rahakratt/
    Facebook: https://www.facebook.com/rahakratt/?l...

    Rahakratt eelmine saade: https://open.spotify.com/episode/1KSS...

    TÄITSA PEKKIS SAADE
    Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee/⁠
    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekki...
    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkis...
    Toeta meid Patreonis: ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/⁠


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 1 hr 36 min
    #195 Timo Porval ja Tiit Trofimov: hirmust, häbist ja piinlikest vahekordadest

    #195 Timo Porval ja Tiit Trofimov: hirmust, häbist ja piinlikest vahekordadest

    Mehed, kes loovad muutusi. Mehed, kes teadav ja teevad. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Tiit on enesearengu teejuht, joogaõpetaja ja raamatu “Lõpp on algus” autor. Nende mõlema südameasjaks on panustada Eesti meeste arengusse nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil.  27. jaanuar 2024  leiab aset Timo korraldatav meestele suunatud konverents “Ettevõtlik Mees”. 



    SAATES RÄÄGIME:

    - Häbitundest ja piinlikest seksuaalkogemustest

    - Miks me kardame aega maha võtta  ja mida teeb kiirustamine meie kehaga

    - Tunnete välja rääkimise vajalikkusest

    - Hääle välja laskmisest ja sellega enda väe tagasi võtmisest



    SHOWNOTES

    00:04:33 - Miks on oluline enda asjadest rääkida  

    00:10:32 - Julgus iseennast ja oma aega hoida ning öelda “ei”

    00:22:09 - Hirm, kas ma olen piisav

    00:23:30 - Erinevad vaatenurgad ja hinnangud situatsioonidele

    00:27:02 - Kas hirmudest on võimalik vabaks saada

    00:28:30 - Hirmude vabastamise praktikad

    00:34:50 - Vabastav hingamine ja hääle lahti laskmine

    00:42:33 - Hingesurutus, kui hingamisel on blokeering

    00:46:02 - Eluenergia käima tõmbamine 

    00:50:06 - Spontaansuse ja oma päris tunnete ning soovide lubamine

    00:52:24 - Kannatused kui meie enda looming

    00:53:34 - Kehapõhisus ja teadmisest praktikasse jõudmine

    01:00:04 - Häbikogemused voodis

    01:05:57 - Vahekorras olemise teadlik vastutus 

    01:09:11 - Miks mehed hakkavad naisi vihkama ja litsideks sõimama

    00:11:27 - Aja võtmine kui häbitunde leevendaja

    01:16:12 - Katsi hirm häbisse jääda

    01:17:27 - Vabadusetunne olla ja kogeda

    01:25:17 - “Ettevõtlik Mees” konverents

    01:39:00 - Miks valida konverentsile tulla ja kellele see mõeldud on

    01:51:59 - Tiit Trofimov ja järgmine meestekas

    https://konverents.ettevotlikmees.ee



    TIMO PORVAL

    Instagram:  https://www.instagram.com/timoporval/

    Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/?locale=et_EE

    Lavii web: https://lavii.ee/

    Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/

    Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/

    Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee



    TIIT TROFIMOV

    Koduleht: https://tiittrofimov.ee/

    Instagram: https://www.instagram.com/trofatiit/

    Facebook: https://www.facebook.com/tiit.trofimov/?locale=et_EE



    TÄITSA PEKKIS SAADE

    Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee 

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/ 

    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

    TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade 

    La Familia kogukond Patreonis : ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 1 hr 54 min
    #194 Kats & Mihkel: pöördelisest aastast, lõppudest ja tipphetkedest

    #194 Kats & Mihkel: pöördelisest aastast, lõppudest ja tipphetkedest

    2023. aasta hakkab läbi saama. Täitsa Pekkis Saate loojad Kats ja Mihkel võtavad mööduva aasta kokku. 



    SAATES RÄÄGIME:

    - 2023. aasta õppetundidest ja väljakutsetest

    - Aasta meeldejäävaimatest hetkedest

    - Aasta kuulatuimate saadete TOP 10

    - Ootused 2024. aastaks



    SHOWNOTES

    00:00:00 - Sissejuhatus

    00:02:12 - Kuidas möödus Mihkli aasta

    00:03:14 - Kas aasta 2023 oli parim aasta

    00:04:46 - Mida on Kats sel aastal õppinud

    00:08:30 - Mihkli 2023. aasta õppetunnid - rahu

    00:12:46 - Egerti lõplik lahkumine

    00:25:53 - Mis on ikkagi tasakaal? 

    00:30:18 - Meeldejäävaimad hetked sel aastal

    01:06:03 - TOP 10 saated 2023

    01:34:26 - Ootused järgmiseks aastaks



    TÄITSA PEKKIS SAADE

    Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee 

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/ 

    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

    TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade La Familia kogukond Patreonis : ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 1 hr 52 min
    #193 Peep Vain & Sven Nuum: kuidas me oma 12 kuu eesmärke seame

    #193 Peep Vain & Sven Nuum: kuidas me oma 12 kuu eesmärke seame

    Kuidas luua aasta, mille üle ise uhkust tunda. Aasta, mis oleks eriline ning tekitaks sinus põnevust ja inspiratsiooni. Juttu tuleb sellest, kuidas järgmisel aastal endale eesmärke seada, et liiguksid päriselt nende asjade suunas, mis on sinu jaoks olulised. Olgu see eluenergia suurendamine, rikkuse kasvatamine, suhete parandamine või midagi muud.



    Tegemist on heategevusliku saatega ning kogu annetatud tulu läheb 100% Saaremaal elavate perede toetuseks. Tegu on peredega, kus lapsi kasvatab üksikvanem, üks vanematest on olude sunnil töötu või on pere sattunud keerulisse majanduslikku olukorda. Selle läbiviimiseks on meil abis suure südamega sotsiaalpedagoog Taidi Bluum, kes töötab lastega igapäevaselt.



    Konto number annetuste tegemiseks on avatud:

    Lastele Lootust MTÜ

    EE247700771009827966



    Saade on salvestatud Sveni ja Peebu poolt 16. detsembril 2023 Facebook live ülekandena.




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 1 hr 7 min
    #192 Andreas Melts: TikTokis kuulsaks saamisest, elust Hiinas ja kartusest ebaõnnestuda

    #192 Andreas Melts: TikTokis kuulsaks saamisest, elust Hiinas ja kartusest ebaõnnestuda

    Andreas Melts on väga mitmekülgne noor meelelahutaja. Ta alustas oma karjääri TikTokis sketšide tegemisega, kuid tänaseks on temast saanud sotsiaalmeedia suunamudija, õhtujuht, musical stand-upi tegija ja hiljuti proovis ta ka kätt pulmaisa rollis. Tema jälgijad teavad teda katkise inglise keele, vahvate kitarrilugude ja irooniat täis videote poolest. Pool aastat tagasi avaldas Andreas koos Rahakrattiga ka loo “Kõik nii kiirelt kulub”, mis on tänaseks kogunud üle 70 000 vaatamise. 



    SAATES RÄÄGIME:

    - Luuseritundest, ebakindlusest ja kadedusest

    - Kuidas teha karjääripööre ja astuda tundmatusesse

    - Kuidas introverdina Hiina kultuuri integreeruda 

    - Tähelepanu- ja eneseväljendusvajadusest



    SHOWNOTES

    00:14:29 - Kuidas defineerib Andreas Melts ennast?

    00:18:33 - Kaitseväest pea ees sotsiaalmeediasse

    00:20:04 - Tähelepanu- ja eneseväljendusvajadusest

    00:22:24 - Sotsiaalmeedia strateegia puudumisest

    00:28:48 - Mis teema nende aktsentidega on?

    00:33:08 - Kontrollifriik

    00:37:33 - Konnatiigi kuulsusest

    00:39:33 - Kust tuleb tähelepanuvajadus?

    00:41:39 - Muusikast, loomingulisest lapsepõlvest

    00:44:50 - Keskkooli teadmatusest, Saksamaa unistusest

    00:47:13 - “Elan välja ainult sisse” - kodukesksest hingest

    00:49:54 - Introverdi elu kaootilises Berliinis

    00:53:26 - Vahetusprogrammiga Hangzhousse

    00:59:24 - Integreerumine Hiina kultuuri

    01:05:04 - Keelte õppimisest ja õpetamisest

    01:12:54 - Mis üllatas Hiina juures?

    01:15:07 - Tagasitulek Hiinast Eestisse

    01:19:16 - Julgus tegutseda, karjääripöörde telgitagustest

    01:25:13 - Luuseritundest, ebakindlusest ja kadedusest

    01:29:43 - Kartus esinedes ebaõnnestuda 

    01:35:02 - Kuidas tulla süngemate hetkedega toime

    01:38:25 - Logelemise vajadusest

    01:40:15 - Mustrite murdmisest, elu usaldamisest

    01:45:34 - Mida toob tulevik 



    Raivo Hein: “Kadedus on tegelikult hea, seni kuni sa ei kasuta seda kuidagi halvasti. Kade olla on okei.” 



    ANDREAS MELTS

    Instagram: https://www.instagram.com/andreasmelts 

    TikTok: https://www.tiktok.com/@andreas.melts 



    TÄITSA PEKKIS SAADE

    Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee 

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/ 

    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

    TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade 

    La Familia kogukond Patreonis : ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/ 




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 2 hrs
    Milline Naine #06 - Kadri Walsberg: valu, mis pani mind aastaga kaotama -25kg

    Milline Naine #06 - Kadri Walsberg: valu, mis pani mind aastaga kaotama -25kg

    Kuidas inspireeruda kadedusest, aastaga saavutada suur füüsiline transformatsioon ning väikeste sammudega luua püsivad muutused.



    Kadri Walsberg on kolme tütre ema, toidufotograaf ja koos oma kihlatu Illimar Pilt’iga teevad nad koos metsasünnipäevasid ning kajastavad oma pere lugu blogis Piltsberg. Varasemalt on Kadri õppinud kehakultuuri ja toitumisnõustamist. 



    November on Täitsa Pekkis Saates transformatsiooni ja teadliku muutuse loomise kuu. 



    Oleme Täitsa Pekkis Saate tiimiga saanud valmis “Transformatsioonipaketi naisele”, mis sisaldab: 


    18 videokoolitust


    10 praktilist tööriista


    24 eksperdi teadmised ja kogemused


    12 kuud ligipääs kogu sisule


    lihtne ja mugav platvorm sisu tarbimiseks



    Uuri lähemalt: https://taitsapekkis.ee ja ostul kasuta sooduskoodi “taitsapekkis”, mis annab paketi 54,90€ asemel 34,90€. NB! Pakett on müügil ainult kuni 10.12.23 



    Sooduskood: “taitsapekkis20” annab mokafit.com esimeselt kuult -20% soodustust. Pakkumine kehtib kuni 01.02.2024



    SAATES RÄÄGIME:


    Kolmest rasedusest ja koduperenaise rolli uppumisest


    Ärevushäiretest, häbitundest ja teiste heakskiidu otsimisest 


    Kuidas aastaga kaotada 25kg


    Suhtekriisist ning selle ületamisest


    Kui suurt valu peab kogema, et minna muutusesse





    SHOWNOTES

    00:00 - Sissejuhatus

    00:01:38 - Transformatsioonipakett naisele

    00:04:30 - Kes on Kadri Walsberg

    00:07:11 - Kust sai alguse Kadri enesearengu teekond

    00:10:06 - Kuidas möödus esimene rasedus ja sünnitus

    00:12:29 - Milliseid muutusi tõi ema roll

    00:14:53 - Millal tekkisid probleemid kehakaaluga

    00:19:30 - Venna varjus elamine ning millised unistused olid nooremana

    00:32:18 - Ärevushäiretest teadlikuks saamine

    00:25:11 - Raskused kolmanda raseduse ajal

    00:40:54 -Elu pärast ärevushäireid

    00:44:05 - Suhtekriis

    00:52:52 - Kehakaalust tulenev enesekriitika

    00:58:25 - Mis aitas jõuda enda aktsepteerimiseni

    01:04:39 - Häbitunde ületamine

    01:16:46 - Vajadus olla teiste poolt aktsepteeritud

    01:23:39 - Väikesed sammud on need, mis toovad suure muutuse

    01:28:18 - Sooduskood

    01:33:22 - Naised saunas ning rituaal, mida seal tehti

    01:41:25 - Endale armastuse jagamine

    01:43:22 - Enesetunne täna

    01:49:35 - Soovitusi naistele, kes tahavad luua muutust, aga ei julge seda teha

    02:01:44 - Lõpeta vabanduste otsimine



    Saates mainitud inspiratsiooniallikad: 

    Isik: Mona Kattel

    Koduleht: https://mokafit.com/





    KADRI WALSBERG

    Instagram: https://www.instagram.com/katu_mokafit/

    Facebook: https://www.facebook.com/kadri.valsberg

    Koduleht: https://piltsberg.com/



    TÄITSA PEKKIS SAADE

    Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee/⁠

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/⁠

    Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

    Patreoni “La Famila” erisaated: ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/⁠




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message

    • 2 hrs 8 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
146 Ratings

146 Ratings

fanofvoodoogames ,

Suurepärased olete!

Kindlasti üks parimaid podcaste! Kuulan alati hea meelega 😊

AnetteVillberg ,

Minu lemmik

Tervitused Katrinile!
Kuulasin viimast episoodi ja noh - kui vaja reviewd, siis vaja! Hakkasin algul noppima tuttavaid nimesid ja olen nüüdseks otsast lõpuni kõik osad ära kuuland. Huvitavad vestlused, huvitavad teemad ja huvitavad inimesed (nii saatejuhid kui külalised). Ootan alati huviga uusi episoode ja soovin teile ainult edu!

ingubingumoo ,

Love 💕 it

Episoodid ei ole pekkis kuid inimestel on väga pekkis ka rikkastel ja moe inimestel (ilusatel). Ma arvan et teil on ka vahepeal pekkis? Hea podcast ning lõbus kuulamine ja lahedad külalised kellel läheb pekki.

Top Podcasts In Education

Nestor & Koppel
SEB Eesti
The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
Ööülikool
Ööülikool
Confident Business English with Anna
Anna Connelly
TED Talks Daily
TED
Chris Kala Podcast
Chris Kala

You Might Also Like

Tussisööjad
Ari Matti Podcast.
Blondcast
Katri Teller
Nestor & Koppel
SEB Eesti
RAHAREEDE
Teller & Liivamägi
LEGE Podcast
Tomas Legrant
Rahva oma kaitse
(Raadio 2)