Tööstress ja sellega toimetulek – mis on edu võti?

Selles audioartiklis keskendun täna kolmele teemale:

1) Miks kogeme stressi ka siis kui töö ise ei ole stressirohke?

2) Räägin enda kogemusest tööstressiga ja kuidas sellest välja tulin.

3) Õpitud abitus ja selle seos tööstressiga

Head kuulamist!

Artiklit saad lugeda siit: https://www.alarojastu.com/toostress-ja-sellega-toimetulek/

Leia audioraamat "Ratsionaalne emotsionaalsus. Tugevad tulemused pehmetest tegudest" siit: https://www.alarojastu.com/audioraamat/