Y ahora K hacemos con las dietas‪?‬ Y ahora K hacemos?

¿Y ahora que hacemos con la dietas? es una de esas preguntas que esquivamos, ya que consideramos a la palabra dieta como algo beneficioso para nuestra imagen y salud, al mismo tiempo que la satanizamos por el miedo que trae, ya que significa sacrifico, restricción y por ende una avalancha de emociones que nos prepara física y emocionalmente para una etapa muy retadora. Pero ¿son las dietas la mejor forma de bajar de peso? ¿las dietas en verdad nos ayudan a tener una vida sana?. En este episodio nos acompaña Andrea Cortez que es Licencia en nutrición humana, con un certificado en nutrición y rendimiento y otro en psicología alimentaria, con quién conversaremos acerca de las dietas, la alimentación intuitiva, la psico nutrición. Ella nos brindo mucho conocimiento que sin duda para muchos será como un balde de agua fría ante todo lo que hemos conocido hasta hoy de la alimentación y salud, así que sean bienvenidos a "Y ahora K hacemos con las dietas"

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