19 episodes

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

عقل . جسد . رو‪ح‬ بودكاست عقل . جسد . روح

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 9 Ratings

اهلا فيكم ، انا دينا، وهذا بودكاست "عقل، جسد ، روح" و هنا بنتكلم عن مواضيع مختلفة تساعدنا نتعمق بذاتنا ونوعى من نواحي كثيرة، من تشافي، وتحليل لبعض المشاعر الي نمر فيها لتطوير الذات من الناحية الجسدية ، العقلية والروحية.

    ١٧ . | الغضب |

    ١٧ . | الغضب |

    رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️
    http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw

    اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️

    محاور الحلقة:
    - كيف يتكون الغضب
    - الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system
    - استجابة الكر/الفر (fight/flight response )
    - حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)
    - حالة الغضب
    - ارتباط الغضب بالخوف
    - الغضب والماضي
    - اضطراب مع بعد الصدمه PTSD
    - التوقعات
    - مفهوم التسليم

    --------------------------------------------------------------
    لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️

    حساب تويتر:

    ‏twitter.com/MindlBodylSoul

    حساب انستقرام البودكاست :

    ‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/

    تيك توك :

    ‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    يوتوب

    https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
    -----------------------------------------------------------
    (af82058e3e445abda978)

    • 30 min
    ١٦. | اضطرابات الأكل : مع سِهام |

    ١٦. | اضطرابات الأكل : مع سِهام |

    رابط إذاعة الاَن : https://www.alaan.fm/amp?nopgreferer=1&__twitter_impression=true

    اهلا فيكم
    لحلقة جديدة من بودكاست عقل . جسد . روح.. بهذي الحلقة بنتكلم مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام عن موضوع مهم والي هو اضطرابات الاكل ونتناقش عن جوانب مختلفة تتعلق بالموضوع.

    محاور الحلقة:

    - تخصصات التغذية
    - انواع اضطرابات الاكل
    - محفزات اضطرابات الاكل
    - هل ممكن نتخلص من اضطرابات الاكل بدون علاج؟
    - سلوكيات الاطفال المضطربة تجاه الأكل
    - الأسباب النفسية لتولد اضطراب الطعام
    - متى تكون نظرتنا تجاه الرياضه/الأكل مضطربه؟
    - هل ممكن المدرب الرياضي يكون سبب تولد اضطرابك؟
    - دور الأهل في الحد من تولد اضطرابات الاكل عند الطفل
    - الاشخاص الأكثر عرضة لاضطرابات الأكل

    ___________________________

    حساب سِهام انستقرام : https://instagram.com/al.sehamm?utm_medium=copy_link


    موقع سِهام : https://sehamm.com/


    ___________________________

    لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

    حساب تويتر:

    ‏https://twitter.com/MindlBodylSoul

    حساب انستقرام البودكاست :

    ‏https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

    تيك توك :

    ‏https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    يوتوب

    https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
    ___________________________

    (9565f0602eda7ded4524)

    • 1 hr 20 min
    ١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

    ١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

    برنامج كاشير رِواء:

    https://www.rewaatech.com/


    ______________________________________

    اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست!

    صارلي فترة اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!

    محاور الحلقة:


    - هل ممكن التغيير يكون اجباري؟
    - ليش نخاف من التغيير؟
    - كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟
    - متى يجي وقت التغيير؟
    - هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟
    - هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟
    - وهم التغيير
    - كيف نؤمن بالتغيير؟

    _________________________________________

    لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

    حساب تويتر:

    https://twitter.com/MindlBodylSoul

    حساب انستقرام البودكاست :

    https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

    تيك توك :

    https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    ---------------------------------------------------------------
    (2729996238f1cc8856a4)

    • 28 min
    ١٥ . | هل هويتنا ثابته؟ : مع بسمة الحمدان |

    ١٥ . | هل هويتنا ثابته؟ : مع بسمة الحمدان |

    بهذي الحلقة نتكلم انا وبسمة عن موضوع نحتاح نتحاور عنه بأريحيه بالعالم العربي والي هو الهوية..خلال الحلقه نتطرق لجوانب كثيرة تتعلق بالهوية.

    محاور الحلقة
    - ايش هي الهوية
    - المرونه وعلاقتها بالهوية
    - ازمة الهوية (Identity crises)
    - الخوف من التغيير
    - هل التغيير مرتبط بالعمر؟
    - شخصيتنا بالسوشال ميديا وبالواقع
    - ارضاء الناس وحقيقة الهوية
    - هل النظام النباتي ممكن يأثر بالهوية؟
    - هل التناقض شيء سئ؟
    - هل الخصوصية مهمة؟
    -

    ______________________________________

    حساب بسمة الحمدان بالانستقرام:⬇️

    ‏https://instagram.com/basmawh?utm_medium=copy_link

    بودكاست بلا كلام فاضي:⬇️

    https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A/id1449278711

    __________________________

    ‎لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست: ⬇️

    ‎حساب تويتر: ‏

    https://twitter.com/MindlBodylSoul

    ‎حساب انستقرام البودكاست :

    https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

    تيك توك :

    https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    • 1 hr 12 min
    ١٤ . | هل شعور الخوف طبيعي؟|

    ١٤ . | هل شعور الخوف طبيعي؟|

    بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الخوف.. من المواضيع الي جدا مهتمه اني اتكلم عنها لأني مؤمنه اننا لما نتعرف اكثر عن شعور الخوف بتتحسن جوانب كثير بشخصيتنا، اتمنى ان الحلقة تعجبكم!


    محاور الحلقة:
    -ايش هو الخوف؟
    -هل الخوف طبيعي او لا؟
    -كيف يتكون شعور الخوف؟
    -التكيف مع الخوف fear conditioning
    -التخلص من الخوف fear extinction
    -الخوف من الموت
    -كيف نخفف او نتخلص من شعور الخوف؟
    -شعور الخوف من المستقبل


    --------------------------------------------------------------------
    رابط حلقة |الايقو| :

    ابل بودكاست:
    https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D9%82%D9%88/id1548199255?i=1000506865715

    ساوندكلاود:
    https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/
    لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

    حساب تويتر: ‏
    https://twitter.com/MindlBodylSoul
    حساب انستقرام البودكاست:
    https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
    تيك توك:
    https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

    • 22 min
    ١٣ . | كيف نعرف شغفنا ؟ : مع رحاب |

    ١٣ . | كيف نعرف شغفنا ؟ : مع رحاب |

    اهلا فيكم بحلقة جديدة، بحلقة اليوم بنتكلم انا ورحاب عن كيف نلقى الشغف حقنا ونبدع فيه،نتعمق بمحاور مختلفة من خلال مشاركة رحاب لنا تجاربها

    محاور الحلقة:
    - كيف نوصل للشغف وهل هو مستمر؟
    - هل العمل الحر مناسب لكل الاشخاص؟
    - التخصص والمستقبل
    - اهمية الروتين اليومي
    - فقدان الشغف والانطفاء
    - كيف نتعامل مع كلام الناس؟
    - كيف نكتسب الثقة؟
    - مفهوم الايكيجاي

    _____________________________

    تابعوا رحاب :
    https://www.instagram.com/rehabhai025/
    _______________________________________________

    تابعوا بودكاست | عقل . جسد . روح | على :
    ابل بودكاست: https://syr.us/rbX
    ساوندكلاود :https://soundcloud.com/mindlbodylsoul
    انستقرام :https://www.instagram.com/mindlbodyls...
    تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodyl...
    تيك توك:https://www.tiktok.com/@mindlbodylsou...

    • 44 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
9 Ratings

9 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Hakawati | حكواتي
Mohammed Swileh
Jay Shetty
Mics | مايكس
Mics | مايكس
EMPWR House

You Might Also Like

Mics | مايكس
Amer Almasri
mics | مايكس
بودكاست أبجورة
نوره اللحيدان
مجرد افكار🤍