1 episode

نسمع رغبات القلب، ونعملُ لسلامته.. في هذا البودكاست، يصف لنا الطبيب مصطفى عابدين خارطته لسلوكيات صحية بسيطة تريح قلوب المستمعات والمستمعين، وتحفظ شبابهم، عبر تدوينات صوتية صادقة ومتنوعة عن صحة قلوبكم وما تحتاجونه لدمج عادات صحية سهلة وفارقة في أيامكم المزدحمة. نتطرق بأحاديثنا المبسطة لحكايات شيقة ومواضيعَ تشمل الصحة النفسية، وإدارة الوزن والقلق، ووصفات الحمية المختلفة، وغيرها الكثير.

إعداد وتقديم: مصطفى عابدين

تصميم صوتي وموسيقى: عمر الشافعي

تصميم الغلاف: أمير محمد

Follow us on Instagram:@Allem_Alby_Podcast

علّم قلبي | Allem Alby Mostafa Abdeen

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 14 Ratings

نسمع رغبات القلب، ونعملُ لسلامته.. في هذا البودكاست، يصف لنا الطبيب مصطفى عابدين خارطته لسلوكيات صحية بسيطة تريح قلوب المستمعات والمستمعين، وتحفظ شبابهم، عبر تدوينات صوتية صادقة ومتنوعة عن صحة قلوبكم وما تحتاجونه لدمج عادات صحية سهلة وفارقة في أيامكم المزدحمة. نتطرق بأحاديثنا المبسطة لحكايات شيقة ومواضيعَ تشمل الصحة النفسية، وإدارة الوزن والقلق، ووصفات الحمية المختلفة، وغيرها الكثير.

إعداد وتقديم: مصطفى عابدين

تصميم صوتي وموسيقى: عمر الشافعي

تصميم الغلاف: أمير محمد

Follow us on Instagram:@Allem_Alby_Podcast

    نوم العوافي: عن النوم والأرق

    نوم العوافي: عن النوم والأرق

    النوم أولًا، وأخيرًا. مشاكل النوم تعيي شخصًا من كل ٣ أفراد، ولذا سنعينكم في هذه الحلقة من البودكاست على تخطي الأرق للإستقادة بأيام أشد إنتاجية، والإستمتاع بقلوب أصح وأسلم. نحدثكم في هذه الحلقة عن الإيقاع الأمثل لساعاتكم البيولوجية، ونشرح لكم كل ما لم تعرفوه عن النوم الّذي تمارسونه بصفة يومية، ثم نبين لكم كيف تخلقون غرفةَ وظروفًا مثالية لنوم عميق هادئ.
    See omnystudio.com/listener for privacy information.

    • 19 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
14 Ratings

14 Ratings

ayahb. ,

Allem Alby - Episode 1

I loved it! The content is presented in a very fun manner whilst being informative & concise. And of course, the sound effects and music were great add-ons. Immense effort was put into this I could tell. Can’t wait to listen to your next episodes!

ammarahmd ,

تحفة

مجهود رائع و معلومات قيمة و إلقاء شيق جدا.

Top Podcasts In Health & Fitness

Podeo | بوديو
Podeo | بوديو
Mics | مايكس
نوره اللحيدان
Jay Shetty
Dr.Magued Azmi

You Might Also Like

Abdelrahman Alhato
Mics | مايكس
mics | مايكس
Mics | مايكس
Amer Almasri
صوغ