9 episodes
Yoga Y Bienestar Yoga con Nancy
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Les doy la bienvenida a mi podcast Yoga y Bienestar!! Dedicado a promover hábitos de vida saludables a través del Yoga, la Meditación, Respiración Conciente y mas tecnicas que me ayudan a mi a tener una vida mas positiva y plena. Mi nombre es Nancy Lerin y estaremos explorando este camino juntos. Namaste🙏🏼
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 7
Wow llegamos al final de este Programa de 7 Meditaciones Guiadas Fáciles para Principiantes!! Podes encontrar el programa completo en mi blog: www.nancylerinyoga.com o en Youtube: Yoga con Nancy . Te deseo un excelente dia!!!! Un abrazo🙌
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 6
Anteultimo dia de este programa de meditaciones!!!! Espero puedas observar tus pensamientos y encontrar ese espacio de calma dentro tuyo!!! Que tengas un gran dia!!!
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 5
Que felicidad de estar ya en esta etapa del programa de 7 meditaciones guiadas cortas para principiantes!!! Que lo disfrutes y tengas un gran dia!!!!
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 4
Bienvenidos a la cuarta sesion!!! Busca un lugar tranquilo, te vas relajando y comenzamos!!! Que tengas un feliz dia!!!!
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 3
Hay muchas formas de meditar... Solo recordá que, en lugar de eliminar los pensamientos, solo queremos observarlos cuando vienen. Que disfrutes esta tercera sesion!! Que tengas muy buen dia!!! Nancy 🙏🏼
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7 Meditaciones Guiadas • Dia 2
Esta es la segunda sesion del programa de 7 meditaciones guiadas cortas para principiantes. Busca un lugar de tu agrado y disfruta unos pocos minutos de conexion!!! Que tengas un gran dia!!!! Nancy❣