31 min
Þáttur 60 - Afhverju gæði framyfir magn? Betri þjálfun - Hlaðvarp
-
- En forma
Season 2 af Betri Þjálfun
Guðjón og Villi ræða:
Æfingamagn og ákefð þjálfunar.
Afhverju skiptir æfingamagn máli?Hvað þarf að hafa í huga?Bremsun:
Hvað er bremsun?Hvernig skal þjálfa bremsun?Hvað er ekki bremsu þjálfun
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Season 2 af Betri Þjálfun
Guðjón og Villi ræða:
Æfingamagn og ákefð þjálfunar.
Afhverju skiptir æfingamagn máli?Hvað þarf að hafa í huga?Bremsun:
Hvað er bremsun?Hvernig skal þjálfa bremsun?Hvað er ekki bremsu þjálfun
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 min