46 episodios
קשובה Tal Hamra Sasson
-
- Educación
שיחות על חיבור עצמי, אכילה רגשית והגשמה. בהנחיית טל חמרה ששון.
-
46 - בושה ואכילה
בפרק הקרוב דיברתי על רגש הבושה.
רגש הבושה הוא רגש מכווץ, מכאיב ולעיתים קרובות גם סמוי ממי שחווה אותו:)
בפרק דיברתי על איך בושה מכתיבה את מערכת היחסים שלך מול האוכל
ובעיקר איך אפשר להרגיש אחרת מול האכילה :)
מחכה לך בפנים :)
לתוכנית הCHANGER :
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/changerwithtal
לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה:
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל -
45 - הפרעת אכילה
בפרק דיברתי על מה שיאפשר לך להיות במקום בריא. לעשות היפוך להפרעת האכילה, ממקום שהיא מפריעה למקום שאת גדלה ומשילה אותה.
מחכה לך בפרק!
לתוכנית הCHANGER :
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/changerwithtal
לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה:
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל -
44 - מה תוקע את האכילה והמשקל?
בפרק הקרוב נתעמק בתנהגויות אכילה מאוד נפוצות ומנורמלות שלמעשה פוגעות במערכת היחסים שלך מול האכילה, במשקל שלך ויוצרות נזק מול הגוף.
מחכה לך בפרק!
לתוכנית הCHANGER :
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/changerwithtal
לריפוי הפרעות אכילה בגישה של תזונה קשובה, שלחי לנו הודעה:
https://wa.link/9pr7ja
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל -
43 - חופש מול אוכל
לחיות במערכת יחסים חופשיה מול אוכל. מול הגוף שלך. מול עצמך - זה סופר אפשרי.
בפרק דיברתי על 2 סיבות משמעותיות שבגללן היחסים מול האכילה קשים ומעייפים.
מחכה לך בפרק!
לתוכנית הCHANGER :
https://talhamrasasson.ravpage.co.il/changerwithtal
לריפוי הפרעות אכילה בגישה של תזונה קשובה, שלחי לנו הודעה:
https://wa.link/9pr7ja
קישור לאינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל -
42 - הפרעות קשב ואכילה רגשית
אז כמובן שיש המון המון המון קשר בין הפרעות קשב לאכילה ובפרט לאכילה רגשית
ובפרק עם נוהר ממרכז ״שלמים״ דיברנו בדיוק על זה ואפילו הצענו לא מעט פתרונות פרקטים שתוכלו להתחיל ליישם :)
לשיחת היכרות עם הצוות, שלחי הודעה :
https://wa.link/9pr7ja
ומחכה לך באינסטגרם עם עוד תוכן וגם כדי שתגידי לי שלום ומה לקחת מהפרק :)
קישור לאינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
הלינק לאינסטגרם של נוהר :
https://www.instagram.com/shlemim?igsh=Zng0NHU0NG92Zzlr
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל -
41 - אל תאמיני לאף אחד - הנס שלי
הכוח נמצא אצלך.
מתרגשת כל כך לשתף אותך בפרק הזה. בסיפור שלי.
מספרת לכן את אחד מהניסים שקרו לי. מהדברים המדהימים שקרו בעולמי ושינו את חיי ובעיקר מה את הולכת לקחת מהסיפור הזה לחייך
ואיך את יכולה לשנות את חייך גם.
מחכה לך בפנים!
לשיחת היכרות עם הצוות, ותיאום פגישת Starter איתנו שלחי הודעה :
https://wa.link/9pr7ja
ומחכה לך באינסטגרם עם עוד תוכן וגם כדי שתגידי לי שלום ומה לקחת מהפרק :)
קישור לאינסטגרם: https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson
**
אודות הפודקאסט ״קשובה״
קשובה - זה כוח העל שלנו.
ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.
עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..
כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.
מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.
נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.
שלכן, טל