基本无害 Mostly Harmless Mao Dong

这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。
胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。
在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。
希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。

【主播】
@胡德夫_Ara_Kimbo
Calvin
@午夜骑手毛冬
【音乐】
匆匆——胡德夫
不不歌——胡德夫
摇篮曲——胡德夫 / 王明辉
Both Sides Now——Joni Mitchell
Hallelujah——胡德夫
My Way——Frank Sinatra
【原声采样】
胡德夫談民歌創作《匆匆》唱出時代記憶 光陰飛逝【彩虹屏】
《匆匆50年》胡德夫音乐会苏州站现场音频
特别致谢：程冉子
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。
这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。
北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。
咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！
6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。
但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！
就这么说。六一快乐朋友们！
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再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
618要到了，要囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！
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【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:25 「北京生存手册」友好的（重要）录制建议征集
00:06:18 如何定义「幸福感」
00:08:26 「小饼干」如何正确加儿化音
00:11:40 北京的「幸福」小时刻
00:18:38 好吃的老北京美式炸鸡不多了
00:18:57 在北京emo的时候去哪
00:23:25 北京避坑指南
00:34:16 北京提升幸福感指南
00:38:56 北京砍价指南
00:53:16 北京的「安全感」
00:57:20 猜歌环节
01:04:08 小毛爸妈的「幸福感」来源
01:10:56 小毛的「幸福感」来源
01:19:32 来自听众投稿的解压方式
01:26:47 朝阳公园好，亮马河一般
01:28:37 去医院很有用
【音乐】
北京土著——张伯宏
诺言——毛阿敏
执迷不悔——王菲
陆垚知马俐——火星电台
一个北京人在北京——老狼
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

北京作为我迄今为止除了郑州生活最久的地方，值得不止一次「生存手册」的录制。所以第一次录制，我只选取了一个角度：「北京幸福感重建指南」。
这次录制将会分为两期播出，第一期主要围绕「在北京幸福生活，从了解北京人和北京话开始」，第二题会更多的聊在北京的「压力」和「解压」。
这期的特殊之处在于，节目最后会有我的「导演剪辑版音轨」，补充了一些我在现场没来的分享的和北京的渊源。
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【武汉生存手册】
录制时间：6月2日16:30，录制不售票，采取投稿招募形式。
扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。
报名截止时间2024.5.28，预计2024.5.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。
【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:55 近乡情更怯
00:01:51 聊聊北京的「压力」和「幸福感」
00:07:31 谁问你哪个医院出生的了？
00:10:54 北漂多久了
00:12:09 北京人说哪的话都是北京口音
00:17:30 现场版《编辑部的故事》
00:21:38 京骂实用场景
00:21:37 北京话的精髓是什么
00:28:08 撅尾巴管是什么意思
00:34:31 在北京发生冲突如何化解
00:45:14 「北京有我的社会关系」
00:51:30 《推开世界的门》黄少峰现场弹唱版
00:54:05 小毛导演剪辑音轨
【音乐】
Young For You——GALA
推开世界的门——黄少峰
给北京的情歌——非常Fresh
一个人的北京——好妹妹
【原声采样】
电视剧《编辑部的故事》
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

今年4月6号，我在苏州参与了程璧的演唱会。这是我第一次真正在音乐舞台上表演。（之前在疆进酒演完专场唱歌不算，高中的歌手大赛也不算）。
这期节目记录了这次上台前后的故事，穿插了很多现场声，也算是一种「声音纪录片」了。后半段是我和程璧在演出后吃夜宵时候的对谈。
结尾还有一些solo，之后过于废话的部分我尽量都放后头，不放前头耽误大家时间了。
520、521啥的，好多年不过了，不过还是希望庆祝的朋友们能开心。
5月24、25重庆《沉舟》演出，5月26「重庆生存手册」录制。
专场还有少量余票，购买方式⬇️
播客录制招募⬇️
5月31、6月1武汉《沉舟》演出，6月2「武汉生存手册」录制。
专场售票、播客招募即将开启，可以去小助手Marvin（vx:jbwhxzs）处寻找参与方式。
到时候见朋友们。
【主播】
@程璧
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:05 跟程璧的相识缘起
00:04:42 在通州第一次见到程璧排练
00:09:27 是不是大家都要打那么多电话？
00:12:25 「在我之前唯二的嘉宾是周云蓬、钟立风」
00:18:15 程璧的日语说的非常好
00:19:36 乐手的生活是什么样的
00:21:36 《恋恋风尘》口琴练习实录
00:26:16 歌手在间奏的时候如何保持从容
00:39:05 livehouse后台怎么都是脱口秀演员签名 (`へ´)
00:40:52 演出后饭桌对谈实录
01:19:58 最近的一些动向
01:29:29 片尾曲（不要错过！）
【音乐】
我想和你虚度时光——程璧 / 莫西子诗
我不想听森林所传的流言蜚语——程璧
牧歌——程璧 / 毛冬
恋恋风尘——程璧 / 毛冬
心愿——四个女生
模范情书——老狼
恋曲1990——程璧 / 毛冬
【原声采样】
基本无害：《Ep18 我偷窥了39个单身朋友的情人节，他们都（假装）很开心》
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

这期节目是一年多以前录的，2023年3月。聊天内容因为有了时间的光环，还挺有意思的，大家聊了很多人已经记不清的北美巡演，聊了后来没有录制的节目，聊了后来上映了的电影……
当时Rock毛豆我们仨前一天刚在世纪剧院演完出，录完这期播客还要再演一场。没几天之后，也是同一个剧场，「命运的齿轮开始转动」。
一般第一次上基本无害的新嘉宾，都会聊聊嘉宾本人：我对他的好奇，他有趣的成长经历和人生感悟……
但这期录制的时候，因为我们仨都刚从海外返乡，所以前面还聊了聊在美国的所见所闻。大概前三四十多分钟吧，后面就从旅行见闻过渡到人生体验了。大家可以酌情服用。
其实我听的时候，觉得很多地方聊得很啰嗦。主要是我，问了很多可有可无的问题。对一些无关痛痒的细节刨根问底。现在的我听来很多问题甚至有些不合时宜。
想了想还是没删。虽然稀释了一些信息密度，但那应该是一年多以前我的真实状态。也是挺宝贵的。大家多包涵。
就这样，大家开工快乐！
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感谢【MoveFree益节】对本期基本无害的支持。
感兴趣的朋友可以通过以下方式获得优惠
1）点此m.tb.cn进入 MoveFree官方海外旗舰店
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下单记得备注“基本无害”哦
🎯 2022年购买截图😤

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【主播】
@浪人Rock
@脱口秀演员毛豆
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:07:02 「找我做蛋糕就是真的想学做蛋糕」
00:08:45 对北美的印象：还是大连好
00:11:45 演出感受如何
00:15:34 除了演出之外还有什么有意思的事
00:20:12 最喜欢哪个城市
00:43:55 最不喜欢哪些点
00:47:50 Rock早年美国经历
00:54:13 毛豆的脱口秀经历
01:04:37 分享一些脱口秀小技巧
01:08:53 报酬一样选什么工作
01:19:52 喜欢哪个城市
01:29:13 「酒桌是我最主要的开放麦」
01:30:29 2013年在干什么
01:45:06 2023年的小目标
【音乐】
打靶归来——霍勇
我——苏运莹
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制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
本期商务支持：Live by Somg
【商务合作】
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邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com

千呼万唤的厦门生存手册下期来了！希望本期节目能为周末上班的各位去除一些班味。
温馨提示：本期厦门美食、旅游路线推荐极为详细，五一有厦门旅行计划的朋友收听前可以自备纸笔做好记录，没有旅行计划的朋友更要做好记录，听完你就想去了！
感谢来疯喜剧为本期录制提供场地支持！
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【福州生存手册】
录制时间：5月3日14:00，录制不售票，采取投稿招募形式。
扫描图片最下方二维码填写问卷即可投稿参与招募。
报名截止时间2024.4.29，预计2024.4.30公布入选名单，感兴趣的朋友别错过。
【北京生存手册】
录制时间：5月9日，招募通知近期发布，有兴趣的朋友们可以留出时间。
【杭州《沉舟》专场】
演出时间：5月18日 16:00-17:30/20:00-21:30
早鸟票开票时间：4月28日 12:00｜购票方式见小助手Marvin(微信号：jbwhxzs)朋友圈。
正式售票时间：4月29日 12:18｜大家可以去【会说笑喜剧】小程序购票。
【主播】
@梁海源：最好吃的广西螺蛳粉在厦门
@陈晓靖hahaha：台风天苦情剧女主
@小佳的生活方式：北方的蟑螂都太小了
@小罗txt：带毛冬逛逛情侣必去景点
@午夜骑手毛冬：不喜欢我参与不进去的唱歌环节
【内容提要】
00:01:57 背景介绍
00:08:34 「我的乐趣是打蟑螂」
00:12:39 蟑螂药不是蟑螂药
00:21:02 厦门台风故事
00:26:38 闽南三个市镇守台风的法宝
00:36:02 厦门会因为风水让豪宅变得很便宜
00:37:00 猜歌环节
00:51:53 晓靖约会路线PK
00:58:04 环岛路线怎么走
01:06:05 厦门美食攻略
01:26:02 片尾大合唱
01:29:10 现场博饼
【音乐】
印尼甘蔗人——Leo王
1989的那个下午——马念先
身骑白马——徐佳莹
水手——郑智化
爱情骗子我问你——陈小云
浪子回头——茄子蛋
舞女——韩宝仪
金包银——蔡秋凤
世界第一等——伍佰
爱情恰恰——陈小云
突然的自我——伍佰
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
内容策划：丁中
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com