10-10 Pasos para desarrollar resiliencia Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo

¿Tienes la sensación de que todo se te hace un mundo? ¿Qué ante cualquier problema, por pequeño que sea, te haces pequeñito y no puedes con ello?

La resiliencia es la capacidad que tenemos para adaptarnos lo mejor posible a un evento inevitable desde el equilibrio y la serenidad.
Pero esta resiliencia va a ser mayor o menor en función de cómo nos encontremos en ese momento, cómo estemos de equilibrados y cuantas cosas nos estén ocurriendo a la vez.

Tener resiliencia es un propio reto, no todo el mundo nace con ella, es algo que se puede desarrollar. Yo te recomiendo que empieces a entrenarla con sucesos pequeños. Sobre todo, empieza a entrenarla con tus hijos.

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