114-Vuelta a la rutina. Consejos para superar el síndrome postvacacional

¿Cuándo vuelves a tu rutina tras las vacaciones, sufres de alguno de estos síntomas?

🔹 Apatía
🔹 Estrés
🔹 Insomnio
🔹 Irascibilidad
🔹 Dolores de cabeza
🔹 Alteraciones de apetito
🔹 Angustia
🔹 Falta de motivación
🔹 Falta de concentración

Todos estos y muchos más, son síntomas del llamado síndrome postvacacional 🏖️😣

🎙️ En el podcast de hoy te ofrezco 𝟭𝟬 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼 sin que te despeines.

Cuando se entiende que la salud mental es prioritaria, el tiempo para dedicarte a ti aparece. Dedícate unos minutos a escuchar este podcast y lleva mejor tu vuelta a la rutina 🧠📚!