20 | Entschleunigung als Schlüssel zu einem glücklichen und gesunden Leben Off the yoga mat by Fittastic

Ich habe Xenia bei Instagram entdeckt und war von ihrem Profil begeistert. Auf ihrem Profil dreht sich alles um Entschleunigung, Nachhaltigkeit und Minimalismus. In unserem Podcast Interview erzählt Xenia wie sie Entschleunigung nutzt, um bei sich selber anzukommen und sich damit richtig gut zu fühlen.
Xenia ist Mitglied des Frauen Netzwerks Mindful Women. Bei Mindful Women fördern und vernetzen sich Frauen in nachhaltigen Bereichen. Wir sprechen im Interview über die Relevanz des Netzwerkens und wie du dich mit Gleichgesinnten verbinden kannst um sich gegenseitig zu stärken. Wir sprechen ausserdem über Ernährung und wie sie es geschafft hat ohne Härte eine überwiegend pflanzliche und nachhaltige Ernährung in ihr Leben zu integrieren.

IN UNSEREM PODCAST INTERVIEW ERFÄHRST DU:

/ wie du ein entschleunigtes Leben für dich schaffst
/ was Xenia an Strala Yoga fasziniert hat
/ wie wichtig es ist mit anderen Frauen zu netzwerken
/ wie man es schafft ohne Strenge seine Ernährung zu ändern
/ was bedeutet nachhaltiger Konsum und wie kannst du diesen umsetzen

Mehr zu Xenia
https://www.instagram.com/xeniannie/?hl=de

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