21 - UMA ULTRAMARATONA DE TRÊS DIAS - TERIA CORAGEM‪?‬ Corre! Podcast

Tem experiências que só a corrida traz para a nossa vida. Imagine você sozinho(a) com seus pensamentos, por mais de 13 horas passando por um dos locais mais bonitos da terra, locais onde carros não chegam e celulares são inúteis, uma vez que não há sinal. Na maior parte do tempo você está próximo(a) do limite físico, e acreditando que não vai conseguir subir mais aquele morro. Você vai precisar da sua presença, e você estará lá para você mesmo(a). É uma experiência que transforma, e você nunca voltará o mesmo(a). Só quem corre sabe!
É isso e muito mais que trazemos nesse episódio, onde o Alex Tomé conta sua experiência na Ultramaratona, Odisseia.
Falamos sobre treinos para longas distâncias, dicas de hidratação, cuidados que devemos tomar ao embarcar em uma aventura desta.
Acompanha aí, foi feito com muito carinho para você.
Forte abraço.