34 - ¿Cómo mantener la practica de yoga en verano? son Sara bermudez @pepitabermudez Una Yogui en la Vida Moderna

Llega el verano y con él muchas veces aparcamos la esterilla a un lado, y no volvemos a retomar la practica hasta el nuevo curso. o eso pasaba hasta ahora, ya que en el podcast de yoga de esta semana vamos a hablar de yoga en verano. Para ello me acompaña Sara Bermudez de @pepitabermudez y co-founder de la casa rural El Aceitunero. 



En este episodio del podcast de yoga en verano, Sara nos da trucos para no abandonar nuestro mat, y practicar incluso en la playa. 



📝 Notas del programa 📝



El instagram de Sara es @pepitabermudez

El aceitunero es la casita rural que tiene junto a su hermana para retiros de yoga

El libro que nos recomienda Sara es Sapiens de Yuval Noah Harari

Las cuentas de Instagram que nos recomienda Sara son @alejandraestradayoga y @ibicenia

El podcast que grabamos junto a Ksenia de @ibicenia es este sobre Mindfulness para la paz



Si te ha gustado, comparte, comenta y haznos saber que te ha gustado. Disfruta de tu practica este verano. Muack!