5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする!睡眠と正しい姿勢づくり」 5分で差がつくビジネスハック(全12回) - ALFAポッドキャスト
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- Diarios personales
配 信 2013年4月30日
出 演 Mikatty
分 数 8分46秒
◇5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする!睡眠と正しい姿勢づくり」
◇睡眠の質を上げる基礎知識です。
◇ストレスで眠れない場合はとにかく、リラックスを心がけましょう。
◇瞑想がおすすめです。
◇猫背に効果がある、簡単な体操をご紹介します。
5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする!睡眠と正しい姿勢づくり」
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配 信 2013年4月30日
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分 数 8分46秒
◇5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする!睡眠と正しい姿勢づくり」
◇睡眠の質を上げる基礎知識です。
◇ストレスで眠れない場合はとにかく、リラックスを心がけましょう。
◇瞑想がおすすめです。
◇猫背に効果がある、簡単な体操をご紹介します。
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8 min