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5. Proteine, proteine, proteine! Un ottimo pre-allenamento? Non esattamente. Nutrizione in testa
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- Nutrición
Nell'episodio di oggi ti racconto del perché non sono essenziali tante proteine prima di un allenamento e di come, invece, strutturare il pasto pre-competizione.
Nell'episodio di oggi ti racconto del perché non sono essenziali tante proteine prima di un allenamento e di come, invece, strutturare il pasto pre-competizione.
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