22 min
92-¿Qué hacer para no estar todo el día enfadado? Sonia Navajo Psicología - Mi voz irá contigo
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- Salud mental
¡ᴇsᴛᴀʀ ᴛᴏᴅᴏ ᴇʟ ᴅíᴀ ᴇɴғᴀᴅᴀᴅᴏ ᴇs ᴍᴀʟᴏ ᴘᴀʀᴀ ᴛᴜ sᴀʟᴜᴅ! Por tanto, es importante saber qué hacer para no estar todo el día enfadado 😡. Necesitas aumentar tu estado ventral, donde te sentirás conectado con la vida y seguro, aumentar tu resiliencia y aprender a autorregularte.
🎙️ En el podcast de hoy, te explico qué le ocurre a tu sistema nervioso y así entenderás por qué estás siempre enfadado. Y por supuesto, algunos tips para poder salir de ese enfado continuo.
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