Aura. Teri Hodanová
-
- Educación
Podcast Aura. snoubí holistické zdraví s každodenním životem, průzkum se zábavou & jedinečnost s komunitou.
Tvůj průvodce novodobým světem a opora při cestě za Tvým autentickým JÁ.
-
Jde se probudit do nové reality?
Stačí k nové realitě otevřít oči?Co dělat, když se cítíme zaseknutí na jednom místě? Jak vytvořit spojku tělo x hlava a proč je to tak důležité? To vše a mnohem více v dnešní epizodě.
Tvůj soul tribe 🫂On-line workshop 'Cesta k SOBĚ' 👋🏻💗 10 minutová vedená meditace - INNER CHILD healing
Jedinečné (první a poslední) SLEVY na CELÝ Aura. shop! ⭐️
Tvůj nová rituál - AURA. x SO.SLOW svíčka 🕯️Spojme se 💌 přidej se ZADARMO do naší Istagramové skupiny, stačí kliknout TADY. -
INNER CHILD HEALING. I #03.03 Pochop své reakce, expanduj své vztahy a svůj vztah k sobě.
Slyšeli jste někdy pojem 'vnitřní dítě'? Co znamená? Odkud se vzal, zda ho máme všichni a jak ovlivňuje naše emoce, pocity, reakce a vztahy v každodenním životě? Je možné, že je naše vnitřní dítě zraněné a pokud ano, co s tím? Je nám práce s ním k užitku i v případě, že nemáme pocit, že by toto bylo naše téma? A jak na to? To vše a mnohem více v dnešní epizodě. 🫰🏻
👋🏻Přidej se na jedinečný on-line WORKSHOP ~ Najdi cestu k SOBĚ 22.1.💗
Palo Santo, aura.bottles & další doskladněné klasiky ⭐️
🧘🏽♀️Pusť si ~ 10 minutová vedená meditace Spojme se 💌 přidej se ZADARMO do naší Istagramové skupiny, stačí kliknout TADY. -
Proč nejsi špatný člověk. I #03.01 ~ Jak se odpoutat od minulosti, starých chyb a přesvědčení.
🔍 Proč a jak nás minulost zdržuje od štěstí?Co znamená 'ruminace', proč nás straší a jak z ní ven? O pouštění, odpouštění a šťastnějším 'já'. První díl z nové série “Self Care Season” & první díl s videem. 👋🏻🤍
Z celého dílu jsem děsně nervózní. Nejen, že už na sebe nejsem zvyklá ve video-formě... 😅 Ale taky nejsem ve finále moc spokojená s přednesem, ani obsahovou linkou. Zkrátka — kdyby šlo vrátit do minulosti, udělám to jinak, líp. ALE. O tom přesně, nebo spíš taky, je dnešní díl. Proč nejsi špatný člověk — jak se odpoutat od minulosti, starých chyb a přesvědčení. Protože každá nová cesta začíná tam, kde končí ta předešlá. A dokud z jedné neodejdeme, nejde jít dopředu. 🌩️
📇 WORKSHEETS K EPIZODĚ — najdeš exkluzivně na HEROHERO. 👋🏻🩷
POSLEDNÍ MÍSTA NA AURA. ADVENTURES 🧿
Udělej si radost, stačí kliknout 🪄 -
Jak nemít FOMO. I Co nestojí za tvou energii a proč jsi dost. 3 I Aura. #02.11
🔍 FOMO. Neboli, fear of missing out.
Strach z promeškání (FOMO) je emocionální reakcí na přesvědčení, že ostatní lidé žijí lepší, uspokojivější životy nebo že nám utíkají příležitosti, které se zdají být zásadními. Často je spojován s tlakem sociálních sítí. V dnešní epizodě si povíme o tom, co nás k pocitům fomo dovádí, jak proti nim můžeme bojovat, proč za Tvou energii pocity méněcennosti nestojí a jak sobě samým vytvořit bezpečné prostředí, ve kterém nás fomo nebude strašit. 🫂
📇 WORKSHEETS K EPIZODĚ — najdeš exkluzivně na HEROHERO. 👋🏻🩷
POSLEDNÍ MÍSTA NA AURA. ADVENTURES 🧿
Nová Aura. letní kolekce — limited edition * poslední kousky na webu 🌟 -
Nezávislost a jiné zavislosti. I Aura. #02.10
Asi by mě nenapadlo, že zrovna já přijdu na to, že nezávislost může být i něčím, co by mě snad mohlo jakkoliv omezovat. Jako věrný člen kultu 'girl boss' jsem vždy měla na mysli, že přece všechno zvládnu. A že o tom to přece je. Že v tom je moje síla. Se nepodat, neukázat slabost, nenechat se svést emocemi... Umět si poradit, vyřešit, nebrat si zbytečně nic moc osobně, nebo možná klidně jo, ale aspoň to nedat najevo. Proč vůbec, žejo...
🔍 Hyper nezávislost. Už jste to někdy slyšeli? Já totiž ne.
A o tom nová Aura je. O odpovědi na trauma, kterému jsme mohli čelit, aniž bychom si to třeba uvědomovali. O naučeném spolehu sami na sebe, který nás drží v přesvědčení, že světu okolo nelze věřit.
O tom, proč bychom se něčemu, co se vlastně ani tolik nezdá jako problém, stejně měli podívat na zoubek. Protože mysl, ani tělo, přece nechceme držet v přesvědčení, že je v nebezpečí. A omezovat tak
naší vnitřní pohodu, naše vztahy, naše štěstí a spoustu dalších
zákoutí, na která zapomínáme, nebo jim nedáváme prostor. 🧠
📇 WORKSHEETS K EPIZODĚ — najdeš exkluzivně na HEROHERO. 👋🏻🩷
POSLEDNÍ MÍSTA NA AURA. ADVENTURES 🧿
Nová Aura. letní kolekce — limited edition * poslední kousky na webu 🌟
Resources:manhattanmentalhealthcounseling.com/understanding… choosingtherapy.com/hyper… Ford, J., et al. (2021). Polyvictimization and developmental trauma in childhood. European Journal of Psychotraumatology, 12, doi.org/…/20008198.2020.1866394 Haxhe, S. (2016). Parentification and related processes: Distinction and implications for clinical practice. Journal of Family Psychotherapy, 27(3), 185-199. Schier K., Herke M., Nickel R., Egle U. T., Hardt J. (2015). Long-term sequelae of emotional parentification: A cross-validation study using sequences of regressions. Journal of Child and Family Studies, 24(5), 1307–1321. -
Jak poznat, že máš odejít. ~ toxic vztahy, lidi & situace. I Aura. #02.09
Exkluzivní přístup k Aura. adventures 🌟
Pořiď si něco pro svou auru na našem Aura. shopu 🌸
Staň se součástí Aura. Collective
Přál/a by sis přístup k naší HERO community ZDARMA? Napiš mi. 💌