5 horas 16 min
Cómo Evitar Perder Fuerza al Definir Más que En Forma
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- Salud y forma física
En este programa hablo sobre:
Por qué no debes hacer triseries al definir o superseries
El problema de bajar los pesos al definir que no te cuentan
Por qué no debes bajar el volumen de entreno
Si pierdes músculo algo estás haciendo mal
Cómo debes alimentarte para no perder fuerza en déficit calórico
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5 horas 16 min