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Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.

Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Cómo vivir con calma mental Alba Ferreté

    • Salud y forma física
    • 4,6 • 110 valoraciones

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.

Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

    Descubre qué tipo de mentalidad tienes y cómo afecta en tu vida

    Descubre qué tipo de mentalidad tienes y cómo afecta en tu vida

    Te cuento cómo identificar qué tipo de mentalidad tienes, qué ideas preconcebidas sobre tus capacidades y cómo esta visión afecta a la forma en que afrontas los desafíos vitales y lo que crees que puedes o no lograr en la vida.

    Apúntate a mi formación grupal  “Sendero Interior”, en la que durante 8 semanas trabajamos precisamente diferentes aspectos para entrenar la mente y ponerla a tu favor para que consigas lo que te propongas en la vida.

    > https://themindfulroom.com/cursos/sendero-int

    • 22 min
    El verdadero significado de tener una mente en calma

    El verdadero significado de tener una mente en calma

    Te cuento en qué consiste mantener la mente en calma en situaciones complejas y cómo sortear los obstáculos que nos pone la mente para conseguirlo.

    Si quieres aprender los recursos internos para entrenar tu calma mental, apúntate al Taller Intensivo Gratuito de 5 días “Aprende a salir de tu bucle mental” >http://bit.ly/TallerSalDelBucle

    • 18 min
    Cómo incentivar tu bienestar mental

    Cómo incentivar tu bienestar mental

    Te cuento cómo fomentar tu bienestar mental para mantener tu energía estable y no caer en el desánimo.

    Apúntate al Taller Intensivo Gratuito de 5 días “APRENDE A SALIR DE TU BUCLE MENTAL” > http://bit.ly/TallerSalDelBucle

    • 24 min
    [ENTREVISTA] Personas Auténticas -María García "Relaciones y dependencia emocional"

    [ENTREVISTA] Personas Auténticas -María García "Relaciones y dependencia emocional"

    Hoy compartimos charla con María García, coach de mujeres experta en relaciones de pareja y dependencia emocional.

    • 59 min
    Lo que no te contaron sobre el mecanismo de manifestación

    Lo que no te contaron sobre el mecanismo de manifestación

    El mecanismo de manifestación requiere de ti que hagas las paces con la posibilidad de que eso que quieres no llegue nunca. Solo así mandas el mensaje de que ya eres un ser completo.

    Descarga mis recursos gratuitos y aprende a estar más presente en tu vida: https://themindfulroom.com/recursos/guia-mindfulness/

    • 20 min
    Antes de creerte nada, valídalo en ti

    Antes de creerte nada, valídalo en ti

    Hoy te hablo sobre el concepto de “la verdad absoluta” y cómo el exceso de consumo de información sobre crecimiento personal puede llevarte a huir de la responsabilidad de validar tu propia verdad.

    • 15 min

Reseñas de clientes

4,6 de 5
110 valoraciones

110 valoraciones

dianita2031 ,

Hola buenos días

No sabes cuánto me a ayudado escucharte me encanta ..todo los días después de deje a la peque en el cole voy caminado para casa y voy con los cascos escuchando un episodio todo los días eso me alegra mis mañana y m dan ganas de seguir para delante muchas gracias 😘quería sabes como te encuentro en YouTube o otra cuanta diferente muchas gracias

Esebuenon ,

Fluidez comunicativa

El podcast efímero trataba de un tema muy importante para mí. Pero sería deseable que se expresara con mayor claridad. No parecía que arrancara con el contenido pese a llevar varios minutos. De vez en cuando saludaba a otras personas y despistaba muchísimo el seguimiento del audio.

mimibys ,

Me gustan pero…

Me gustan mucho tus podcast ha sido todo un descubrimiento… pero hay algunos que no los oigo bien, se escucha muy bajito aunque lo ponga al máximo de volumen con los auriculares.

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