Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté
  • 4,6 (211)
  • SALUD MENTAL
  • MENSUAL

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

  1. HACE 5 D

    El caos vital como preludio del orden

    Cuando empiezas a cambiar por dentro, tu vida inevitablemente entra en caos. En este episodio te explico por qué ese desorden no es un error, sino la antesala de un nuevo orden más coherente contigo.   Accede aquí a la lista privada donde comparto mi proceso de reconfiguración personal y de negocio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb   Descarga la Guía gratuita para volver a ti: https://bit.ly/guiavolverati

    27 min

  2. 23 ABR

    La trampa de la espiritualidad y por qué sentir dolor no te hace menos evolucionada.

    Sentir dolor no significa que estés retrocediendo en tu camino espiritual. En este episodio desmontamos una de las trampas más sutiles del crecimiento personal: creer que evolucionar es dejar de sentir. Accede aquí a la lista privada donde comparto mi proceso de reconfiguración personal y de negocio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhMRwOOx-OJ_O5tBGzNlP0U_wh5py4Rqb   Descarga la Guía gratuita para volver a ti: https://bit.ly/guiavolverati

    26 min

  3. 31 MAR

    [ENTREVISTA] Diana Camacho "Menopausia: lo que nadie nos enseñó sobre esta etapa de la mujer."

    A partir de los 45 el cuerpo cambia, la energía cambia… y también la identidad. En esta entrevista con Diana Camacho hablamos de lo que realmente ocurre en la menopausia y cómo atravesar esta etapa con salud, claridad y bienestar.    Únete a la formación gratuita de Diana "Menopausia sin inflamanción" del 14 al 21 de abril: https://dianalavidasana.systeme.io/formacion_menopausia   Descubre más sobre Diana, aquí: https://www.instagram.com/dianalavidasana/

    57 min

  4. 12 MAR

    5 claves para tener más confianza

    La confianza no aparece de la nada ni depende de lo que logres. En este episodio te comparto 5 claves profundas para cultivar una confianza real, una que nace desde dentro y se sostiene incluso cuando las cosas no salen como esperabas.   Inicia tu reinvención profesional con confianza en el taller del próximo día 27 de marzo: https://themindfulroom.thrivecart.com/reinvencion-profesional/

    23 min

  5. 25 FEB

    Cuando tu trabajo ya no te representa

    Sentir que tu trabajo ya no te representa no es fracaso. Es evolución. En este episodio te acompaño a comprender qué hay detrás de esa desmotivación silenciosa y cómo empezar a poner claridad sin culpa. 🔗 Haz el test que he preparado para saber si ha llegado el momento de reinventarte laboralmente: https://forms.fillout.com/t/oenLPm3StZus

    21 min

  6. 4 FEB

    Cuando te has adaptado tanto que ya no sabes quién eres

    En este episodio te acompaño a reconocer cómo la adaptación a las expectativas externas puede alejarte tanto de ti misma, que un día ya no sepas quién eres. Y, sobre todo, cómo volver a ti sin culpa, sin exigencia… y con amor.   Descarga aquí la guía gratuita para volver a ti: https://subscribepage.io/guiavolverati

    18 min

  7. 21 ENE

    La dificultad de salir del sufrimiento

    ¿Y si lo que te impide salir del sufrimiento no es falta de voluntad, sino una parte de ti que cree que te está protegiendo? En este episodio profundizamos en lo que hay detrás del dolor que se repite… y cómo empezar a liberarte.   Plazas abiertas para el proceso de acompañamiento individual. Hablemos de tu caso de forma personalizada, aquí: https://app.simplymeet.me/albaferrete/valoracion

    23 min

  8. 19/12/2025

    ¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025

    En este último episodio del año, te invito a parar, escuchar qué parte de ti pide ser recuperada… y compartirte 3 grandes aprendizajes del 2025 para que puedas entrar en el 2026 desde un lugar más sereno, consciente y verdadero.   Únete aquí a la semana formativa gratuita "Recupera el rumbo" del 12 al 15 de diciembre y accede a los audios desde el 29 de diciembre: https://themindfulroom.com/recupera-rumbo/

    20 min
Ver todo (100)

4,6
de 5
211 valoraciones

Información

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Ficha técnica

  • Creado por
    Alba Ferreté
  • Años en activo
    2018 - 2026
  • Episodios
    100
  • Clasificación
    Apto
  • Derechos de autor
    © Alba Ferreté - The Mindful Room ® | Todos los derechos reservados
  • Sitio web del podcast
    Cómo vivir con calma mental

Quizá también te guste