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Descubre cómo reducir la ansiedad y el estrés, calmando el ruido de tu mente a través del Mindfulness, la meditación y el coaching. Herramientas, reflexiones y técnicas pensadas para que vivas con paz interior.

Cómo vivir con calma mental Alba Ferreté

    • Mental Health
    • 4.5, 23 Ratings

Descubre cómo reducir la ansiedad y el estrés, calmando el ruido de tu mente a través del Mindfulness, la meditación y el coaching. Herramientas, reflexiones y técnicas pensadas para que vivas con paz interior.

Customer Reviews

4.5 out of 5
23 Ratings

23 Ratings

vilaarvv ,

Excelente.

Excelente podcast, Alba nos explica cómo afrontar los problemas del día a día con calma y literalmente como vivir sin ansiedad, solo escuchar su voz ya calma. Muy recomendado.

Nacho en Dub ,

Muy bueno para iniciarse en Mindfulness

Me gusta mucho el formato, la duración es la justa, y los temas son interesantes . Enhorabuena, espero que sigas con ello.

Rubén ✔︎ ,

Fresco y natural, me encanta 🤩

Muchas gracias por todos los contenidos que compartes en tu podcast, me parecen súper interesantes, útiles y reveladores. 100% Recomendable. Tienes un nuevo suscriptor!

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