Dando Pitaco 001 - O que comer antes e depois do treino‪?‬ Dando Pitaco

Refeições pré e pós treino são uma das grandes dúvidas de quem está começando a fazer exercício No episódio de hoje falamos sobre as nossas experiências e nossos conselhos pra quem quer saber de uma vez por todas o que comer antes do treino _______________________________ 

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