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Apúntate a la revolución y sé un ClubBuenorr@: empieza CADA DÍA con una dosis de MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!

El Club de los Buenos Días - Mindfulness y Humo‪r‬ Oliver Oliva

    • Mental Health
    • 4.1 • 114 Ratings

Apúntate a la revolución y sé un ClubBuenorr@: empieza CADA DÍA con una dosis de MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!

    4.- Y... el por qué repetimos pensamientos que nos dan por saco?

    4.- Y... el por qué repetimos pensamientos que nos dan por saco?

    Remataaaaamos esta bonica semana donde hemos ahondao en el "iceberg", es decir, de donde viene tu Ramona Juzgona y Criticona. Hoy escuchamos una charla TED!

    Y... último día donde te recuerdo que EL PRÓXIMO LUNES EMPIEZA EL CURSO/RETO 21 DIAS APRENDE A MEDITAR CON HUMOR! Un grupito de "valientes" en el que TU PODRIAS ESTAR aunque ahora "creas" que no puedes... Ven! Este domingo me conocerás y te ayudaré a cambiar esa creencia adquiriendo pa siempre el mejor hábito para cuidarte: la meditación!
    Ve pero yaaaa a https://www.clubbuenosdias.com

    • 32 min
    3.- Así desmontarás tus creencias (y a tu Ramona quejona) Minicurso

    3.- Así desmontarás tus creencias (y a tu Ramona quejona) Minicurso

    Peaaazo programa el de hoy.
    No te digo más.
    Bueno, sí: si tienes la CREENCIA que nunca sabrás meditar, es porque tu RAMONA te engaña. Por eso, q sepas que quedan 3 plazas para llenar el próximo RETO DE 21 DIAS PARA APRENDER A MEDITAR CON CACHONDEO (Y SERIEDAD), que te puedes sacar primero el carné oficial del Club en clubbuenosdias.com y tenerlo a un precio de risa. Y que quiero conocerte y verte!!

    • 33 min
    2.- Cómo ser FELIZ (pero de verdad). Mini-curso pa cambiar tus creencias.

    2.- Cómo ser FELIZ (pero de verdad). Mini-curso pa cambiar tus creencias.

    Yo pa ser feliz quiero...
    Un camión. Vale. Y qué más?
    Una pista: si está fuera de ti... y te lo quito después... qué va a pasar? Aiiii.
    Hoy, creencias sobre la felicidad. Porque va a ser que si no estás de acuerdo con la definicion que te propongo, el camino pa conseguirla no te será de utilidad.

    Y si SÍ te gusta esta definicion (la misma que proponen toooodos los grandes sabios de la historia), sí o sí tienes que entrenar. Meditando. Últimas plazas (pero de verdad, últimas) para decir SÍ a tu Ramona (que no quiere) y venir a una bonita experiencia de grupo durante 21 dias de nada para aprender a meditar y adquirir el hábito pa toa tu vida.
    Vete pero ya a https://www.clubbuenosdias.com (y sácate primero el Carné Oficial, que tendrás un cupón único pa ti que aplicarás en el Reto, a un 50%)!

    • 31 min
    1.- Desmonta tus creencias pa ser feliz (mini-curso)

    1.- Desmonta tus creencias pa ser feliz (mini-curso)

    Te planteo estos programas como un mini-curso.
    Fácil: Los pensamientos automáticos con que te bombardea tu Ramona cada dia son la punta del iceberg: debajo hay un montón de creencias que son las que "disparan" esos pensamientos que te dan pol saco.

    Detectando y planteándote que puede que tus creencias esten equivocadas -pero no te lo has planteao- es un paso VITAL para (con Mindfulness) dejar de atormentarte con lo que aparece en tu Ramona.

    Si detectas pensamientos automáticos (tipo "no puedo", "es que yo", "debería..." o "nunca podré...") va a ser que hay creencias que debes descubrir. Si quieres que te ayude, envíame uno de esos pensamientos habituales. Hazlo después de SACARTE EL CARNÉ OFICIAL DEL CLUB DE LOS BUENOS DIAS! en https://www.clubbuenosdias.com

    Y de paso, te recuerdo que SI CREES QUE NO PUEDES CALMAR TU MENTE es una creencia que te desmonto en un plis. Bueno: en 21 dias!! Apúntate al bonito grupo que estamos fromando para aprender a meditar a partir del LUNES 12 DE ABRIL!!! (secretillo: con el Carné Oficial del Club tienes un peaaaaaso 50% de descuento!!!) Apúntate YAAA (últimas plazas. Que se acaban. De verdad, créeme ;-P)

    • 28 min
    441.- La madre q parió a los DEBERÍA. (toy enfadao, leche)

    441.- La madre q parió a los DEBERÍA. (toy enfadao, leche)

    AAAAAAAAAAAAAAAAAArgh!
    Sí, a veces va bien cabrearse, ventilar esa emocion de rabia. Cagonlalecheputdssdsdadsadasdjaskdejww.
    Ya ta.
    Me he quedao tranquilo.
    Esta es la historia de unos spaguettis, unas facturas, hacienda y mil deberías.

    NO deberías, más bien, te iría muuuuuy bien apuntarte al próximo Reto/curso de 21 para aprender a meditar y adquirir este hábito -el mejor- en tu vida. Para ello, ve a https://www.clubbuenosdias.com
    (Un consejillo: sácate antes el carné oficial del Club que así disfrutarás del primer megadescuento en este Reto!!!!).
    Plazas limitadas!

    • 27 min
    440.- Cuando intentar ser “normal” hace sufrir. Ai.

    440.- Cuando intentar ser “normal” hace sufrir. Ai.

    Cuidao: una de las claves del sufrimiento es intentar "ser normal". Y me dirás... ein?
    Pregunto: qué es "ser normal" para ti? Porque, te lo aseguro, pa tu vecino puede ser lo contrario. Estar mu fuerte, madrugar mucho, trabajar mucho, trabajar poco, no tener estrés, vivir con estrés.... Aiiiii.
    Pos va a ser que nos hace sufrir intentar ser "diferentes" de lo que somos cuando lo hacemos SÓLO para gustar a los otros.
    Si quieres sentirte pero que muuuuy normal en una comunidad de personas libres para vivir con calma esta vida de locos, aprovecha estos días y obtén tu CARNÉ DE MIEMBRO OFICIAL DEL CLUB DE LOS BUENOS DÍAS! Obtén el curso Los Pilares de Mindfulness, descuentos... Vete pero yaaaaaa a https://www.clubbuenosdias.com

    Y... normaliza el mindfulness, la meditacion y la calma en tu vida!

    • 28 min

Customer Reviews

4.1 out of 5
114 Ratings

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mavipo66 ,

Mindfulness

Me ha encantado . Hace tiempo hice un curso y fue maravilloso , una experiencia que tendríamos que experimentar cuantos pudiésemos. Hoy he vuelto a sentir la falta que me hace y el bien . Mil gracias . Te seguiré .

Hipolola ,

Muy cómodo

Un rato muy agradable que ayuda a pensar y me hace disfrutar.... Graciosas señor de la voz entrañable

ivaxLandra ,

Mindinformao muu bien!!

Oliver este es el nivel !! Mindbien!!

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