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Cada día, MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!

El Club de los Buenos Dias Oliver Oliva

    • Mental Health

Cada día, MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!

    233.- Como convertir la quimio en una fiesta de amigos. Y otras historias mindful (2a parte).

    233.- Como convertir la quimio en una fiesta de amigos. Y otras historias mindful (2a parte).

    Dió para mucho: la cena mindful que "empezó" el viernes que viene, continua hoy! Y hoy, entre otras cosas, Paz Robledo nos explica cómo convirtió algo tan terrible -y que da tanto miedo- como recibir quimioterapia. para superar un cáncer en un encuentro de amigos.

    Ellos forman parte del GIM, el Grupo de Imparables Mindfulness: una comunidad internacional de personas que nos ayudamos a meditar, a vivir sin ansiedad -o a tolerarla-, nos vemos en directo online, etc.... ¿Te apuntas? Hasta el 31 de enero, además de toooodo el regalazo inicial (audios, retos, etc), recibirás la mejor meditación guiada para grandes momentos de estrés!
    ¡No lo pienses, actúa! Apúntate y pruébalo en https://www.clubbuenosdias.com

    • 26 min
    232.- La dieta intermitente y otras cosas tras una cena mindful.

    232.- La dieta intermitente y otras cosas tras una cena mindful.

    Lo admito: tengo peligro. En cualquier momento puedo desenfundar la grabadora y "atracar" a quien tengo delante.
    Es el caso de hoy: tras una preciosa cena mindful en Valencia con Paz Robledo y Miqui Amador (oyentes y gimparables), nos dejamos llevar por ese "fluir" del presente (sin chupitos) y hablamos desde el corazón sobre aquello que más nos está transformando.

    Ellos forman parte del GIM, el Grupo de Imparables Mindfulness: una comunidad internacional de personas que nos ayudamos a meditar, a vivir sin ansiedad -o a tolerarla-, nos vemos en directo online, etc.... ¿Te apuntas? Hasta el 31 de enero, además de toooodo el regalazo inicial (audios, retos, etc), recibirás la mejor meditación guiada para grandes momentos de estrés!
    ¡No lo pienses, actúa! Apúntate y pruébalo en https://www.clubbuenosdias.com

    • 31 min
    231.- La extraordinaria vida de Buda. ¿El 1er científico de la historia?

    231.- La extraordinaria vida de Buda. ¿El 1er científico de la historia?

    Buda investigó, y mucho. Su microscopio lo llevó hacia dentro de su mente: quiso saber como erradicar el sufrimiento. Y lo consiguió! De eso hablamos hoy con Oscar Martinez Zulueta, psicólogo y experto en budismo de www.ahoramindfulness.com

    Y recuerda que durante estos días de enero, si te apuntas al Grupo de Imparables Mindfulness, recibirás una meditación guiada extra para los grandes momentos de ansiedad! (Además de otras meditaciones, retos, directos...) Apúntate ahora en https://www.clubbuenosdias.com

    • 19 min
    230.- Fuentes budistas del Mindfulness. Con Oscar Martínez Zulueta

    230.- Fuentes budistas del Mindfulness. Con Oscar Martínez Zulueta

    Sí, seguro que lo sabías: el mindfulness viene de la meditacion budista. Pero... ¿qué se ha adaptado exactamente?
    Hoy, y mañana, con un megaexperto en budismo, descubriremos de qué fuentes budistas bebe exactamente el mindfulness. Con Oscar Martínez Zulueta, de www.ahoramindfulness.com

    Y recuerda que durante estos días de enero, si te apuntas al Grupo de Imparables Mindfulness, recibirás una meditación guiada extra para los grandes momentos de ansiedad! (Además de otras meditaciones, retos, directos...) Apúntate ahora en https://www.clubbuenosdias.com

    • 24 min
    229.- ¡Transforma tu salud... sin ansiedad! Con Miquel Gironès (3 de 3)

    229.- ¡Transforma tu salud... sin ansiedad! Con Miquel Gironès (3 de 3)

    No te asustes: el de hoy es un programa un pooooco loco. Pero, a la vez, con una carga de profundidad: en la toma de control de nuestra salud, existe un graaaan obstáculo: el estrés, la ansiedad, que surge cuando cambiamos de dieta, cuando empezamos a hacer ejercicio... ¿Como lidiar con ello?
    Lo hablamos en este tercer y último episodio de esta pequeña serie con Miquel Gironès, coach nutricional.
    Y si necesitas un empujón y acceder a una comunidad para -por fin- transfomar tu salud, para adelgazar, ponerte fuerte, aprender a cuidarte... apúntate YA a su bonito reto que empieza el 23 de enero! Hazlo en https://www.clubbuenosdias.com
    ¡Da el paso! ¡Aprende a comer mejor, a ponerte fuerte, toma el control de tu salud!

    • 28 min
    228.- ¡Vence tus "saboteadores mentales" para transformar tu vida! Con Miquel Gironès

    228.- ¡Vence tus "saboteadores mentales" para transformar tu vida! Con Miquel Gironès

    Vale, mañana empiezo a comer mejor y me apunto -de nuevo- al gimnasio. Respuesta de tu Ramona "Uf, pues mejor pasado mañana".
    Aiiii. Estos días, con el genial coach nutricional Miquel Gironès, os motivamos para tomar el control de vuestra salud, para que comais mejor, hagais ejercicio (y adelgaceis si lo necesitais, os sintais mejor). Hoy... cómo superar los obstáculos mentales que nos sabotean en esa transformación!!
    Y si necesitas un empujón y acceder a una comunidad para -por fin- transfomar tu salud, para adelgazar, ponerte fuerte, aprender a cuidarte... apúntate YA a su bonito reto que empieza el 23 de enero! Hazlo en https://www.clubbuenosdias.com
    ¡Da el paso! ¡Aprende a comer mejor, a ponerte fuerte, toma el control de tu salud!

    • 29 min

Customer Reviews

ivaxLandra ,

Mindinformao muu bien!!

Oliver este es el nivel !! Mindbien!!

Bonjovi223 ,

Gracias por este tipo de programas

Levantarme e ir a trabajar con las mejores expectativas posibles y darme un poco más de mi dosis diaria de conocimientos de Mindfulness. Gracias por este programa .

La Mamarazzi ,

Buen rollo

Buen rollismo para cualquier hora del día.

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